Topaz

• اشتباهات بزرگی که باعث سکته مغزی میشود: نخوردن صبحانه پرخوری دخانیات استفاده زیاد قند و شکر آلودگی هوا کمبود خواب پوشاندن سر به هنگام خواب کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری کاهش افکار مثبت کم حرفی .

‏این مقاله psycology today درباره «درسهایی که ما از والدین خودمون راجع به رابطه یاد میگیریم» رو بهتون توصیه میکنم که بخونین. مقاله نکته های خیلی خوبی داره، اولش از این میگه که ما در بدو تولد مثل صفحه خالی هستیم که شخصیت و فردیتمون رو محیط اطراف شکل میده و بالطبع با تماشای خانواده ‏که اولین حلقه ادمهای اطرافمون هستن، یادگیریمون شروع میشه. کسانی که در خانواده های مشکل دار و نا متعارف بزرگ میشن، معمولا پدر و مادرهایی دارن که خودشون هم قربانی آسیبهای مختلف درمان نشده هستن و به زمانی تعلق دارن که امکان درمانی براشون وجود نداشته. ‏مقاله سه تا درسی رو مطرح میکنه که ما از والدینمون یاد میگیریم و در روابطمون به کار می‌بندیم: -اینکه لایق چی هستیم: بچه ها از همون سنین کم و با چشمان کوچیکشون، با تماشای والدینشون جذب میکنن که در رابطه لایق چی هستن. اگر دختر کوچولویی مادرش رو ببینه که همیشه تنهاست و گریه میکنه ولی ‏پدرش رو ترک نمیکنه، حالا یا نمیخواد یا قادر نیست، ممکنه فکر کنه که این رفتار قابل پذیرش یا قابل بخششه. -اینکه ما چطور ارتباط برقرار کنیم. به عنوان انسان ما همواره با هم در حال ارتباط برقرار کردنیم، حالا چه به روشهای کلامی، یا با زبان بدن، تیکه انداختن های طعنه امیز، آه کشیدن، در ‏رو به هم کوبیدن یا حتی قهر کردن. در خونه‌ای که این روشها برای برقراری ارتباط استفاده میشه، بچه‌ها یاد میگیرن و بعد ها در رابطه خودشون اینها رو به کار میبرن. اینجوریه که مثلا ممکنه بشنوین که فلانی همش قهر میکنه، باباش هم همینطوره! - اینکه نقش ما چیه. نقش هرکس از جاهای مختلف شکل ‏میگیره ولی در درجه اولش خانواده است. باور و ایمان و جنسیت چیزهاییه که به شکل گیری انتظارات در روابط دامن میزنه. بچه ای که تو خانواده‌ای بزرگ شده که ارزشی برای زن قائل نیست ممکنه حس کنه صداش داخل خونه هم شنیده نمیشه. یا پسری که شاهده که پدرش ساعتهای خیلی طولانی کار میکنه و هیچ زمانی برای خودش و خانواده نداره، ممکنه فکر کنه نقشش همینه. درمان شدن از گذشته‌ای که داشتیم به معنی سرزنش بقیه نیست، بلکه یادگیری و فهمیدنه. آگاهی اولین قدم در راه اصلاح الگوهای اشتباه و شکستن چرخه انتقالشون به نسلهای بعده. /دیکتاتور .

صدای روح شما با توجه به ماه تولدتون فروردین = صدای سوختن چوب روی آتيش اردیبهشت = صدای حرکت باد روی برگ ها خرداد = صدای آواز پرنده ها تیر = صدای جوش و خروش آبشار مرداد = صدای بارون تو جنگل شهریور = صدای دریا و پرواز مرغ های دریایی مهر = صدای بارش شدید بارون آبان =صدای امواج اقیانوس آذر = صدای زوزه باد دی = صدای رعد و برق بهمن=صدای پیانو اسفند = صدای خنده بچه ها ..

‏این ۵ اختلالِ شخصیت، نسبت به پارتنر یا همسرشان پرخاشگری فیزیکی نشان میدهند و دستِ بزن دارند: پارانویید (بدبین) نارسیستیک (خودشیفته) آنتی‌سوشیال (ضداجتماعی) بوردرلاین (مرزی) وسواسی-کمال‌گرا (OCPD) این شخصیتها در هنگام «افسردگی و فرسودگی شغلی » پرخاشگرتر و خشن‌تر می‌شوند. روح الله صدیق ..

مصرف دارو با آبمیوه ممنوع! ️مصرف دارو با آبمیوه بسیار خطرناک است و در مواردی خطرمرگ را به همراه دارد! ️بیش از 50 نوع دارو وجود داردکه با مواد موجود در آب میوه ها تداخل ایجاد می کند! ‌‌‌‎‌‌..

اینستاگرام قصد دارد مدت زمان ویدیوهای ریلز را تا ۱۰ دقیقه افزایش دهد در حال حاضر می‌توان ویدیوهای حداکثر سه دقیقه‌ای آپلود کرد، اما ظاهراً این میزان قرار است تا ۱۰ دقیقه افزایش پیدا کند که این امر باعث می‌شود شبکه اجتماعی متعلق به متا به یک پلتفرم اشتراک‌گذاری ویدیو قدرتمندتر مانند یوتوب تبدیل شود. این تغییر همچنین باعث می‌شود تا اینستاگرام رقابت جدی‌تری با تیک‌تاک داشته باشد که در حال حاضر به کاربران خود اجازه می‌دهد ویدیوهای ۱۰ دقیقه‌ای منتشر کنند.

گوگل از امروز تصاویر حساس را تار می‌کند وقتی در گوگل جستجوی تصاویر را انجام می‌دهیم ممکن است تصاویر حساس در بین نتایج باشند که از امروز گوگل این تصاویر را به صورت تار یا شطرنجی نمایش میدهد که با کلیک روی عکس یا خاموش کردن کامل Safe Search میتوانیم تصویر را ببینیم.

گوگل از امروز تصاویر حساس را تار می‌کند وقتی در گوگل جستجوی تصاویر را انجام می‌دهیم ممکن است تصاویر حساس در بین نتایج باشند که از امروز گوگل این تصاویر را به صورت تار یا شطرنجی نمایش میدهد که با کلیک روی عکس یا خاموش کردن کامل Safe Search میتوانیم تصویر را ببینیم.

الوان های بوقلمویی شاهد های خیلی خوبی از گسترش روند کانه زایی و قدرت سیالات در منطقه ی مورد مطالعه هستند

دریاچه کوکتاک از عجایب طبیعی هند است که در شهر ایمفال قرار گرفته است. در این دریاچه متفاوت که به دریاچه شناور معروف است، می‌توانید تنها جزایر شناور دنیا را ببینید. ‌‌‎‌‎‌‌

جالبه که بدونید بامزه ترین حیوان دنیا، سمی هست! اسلولوریس‌ها در نگاه اول بی‌آزار، بامزه، مظلوم و خجالتی بنظر میرسن اما در حقیقت یکی از سمی‌ترین و خطرناک‌ترین پستانداران روی کره زمین هستن و اگر احساس خطر کنن با ترشح سم بدنشون، از خود دفاع میکنند. جالبه بدونید قلقلک براشون حکم شکنجه رو داره. ‌‌‎‌‎‌‌

معرفی اپلیکشین های بدرد بخور: اپلیکیشن story art: یکی از بهترین برنامه ها برای ساخت استوری که میتونید قالب انتخاب کنید یا قالب دلخواهتون رو بسازید. اپلیکیشن lightroom:این برنامه یه دوربین حرفه ای برای عکس گرفتن داره که میتونید باهاش عکس های جذاب بگیرید. اپلیکیشن polarr: اگه دوست داری روی ویدیو هات افکت بدی از این برنامه استفاده کن اپلیکیشنinstabirdge: خیلی وقتا تو شرایطی هستیم که به اینترنت نیاز داریم و این برنامه بهمون کمک میکنه که وای فای های رایگان اطرافمون رو پیدا کنیم. اپلیکیشن hideneye: هرکسی بیاد سراغ گوشیتون و رمز رو اشتباه بزنه این برنامه ازش عکس میگیره. اپلیکیشن zfont3:با این برنامه میتونید ایموجی گوشیتون رو ایفونی کنید. اپلیکیشن photoro: این برنامه در عرض چند ثانیه بک گراند عکساتونو پاک میکنه و براتون یه بک گراند دلخواه میزاره. اپلیکیشن«Camscanner»: اگر میخوایی با دوربین گوشیت اسناد،مدارک یا عکس و هر چیزی رو اسکن کنی این برنامه این کارو انجام میده. اپلیکشین«Noise reducer»: شده یه ویدیوی خوب بگیری ولی صدای زمینه اش نویز داشته باشه یا صداهای مزاحم داشته باشه؟این برنامه برات اون صداهارو از بین میبره. اپلیکیشن«logo maker»: اگه میخوایی یه لوگو خوب برای خودت بسازی این اپ کمکت میکنه. اپلکیشین«Moises»: با این برنامه میتونی صدای خواننده از آهنگ جدا کنی و برعکس خود موزیک رو جدا کنی و به صورت فایل سیوش کنی. اپلیکیشن matnyar: با این برنامه میتونید از یه ورق عکس بگیرید و اون متن رو براتون تایپ شده تحویل بده. اپلیکیشن dunro: با این برنامه میتونید مکان های اطرافتون مثل کافه، رستوران، مطب، دکتر و فروشگاه ها.. رو پیدا کنید که تو سفر خیلی به دردتون میخوره اپلیکیشن facemagic: میتونید چهره ی خودتون رو جای سلبریتی ها و افراد معروف بزارید. اپلیکیشن Limo: فیلم و سریال بدون سانسور. اپلیکیشن vflat-pdf scanner: متن صفحه های جزوه یا کتابتون رو اسکن میکنه و به صورت متن داخل موبایل میاره ‌‌‎‌‎‌‌

معرفی اپلیکشین های بدرد بخور: اپلیکیشن story art: یکی از بهترین برنامه ها برای ساخت استوری که میتونید قالب انتخاب کنید یا قالب دلخواهتون رو بسازید. اپلیکیشن lightroom:این برنامه یه دوربین حرفه ای برای عکس گرفتن داره که میتونید باهاش عکس های جذاب بگیرید. اپلیکیشن polarr: اگه دوست داری روی ویدیو هات افکت بدی از این برنامه استفاده کن اپلیکیشنinstabirdge: خیلی وقتا تو شرایطی هستیم که به اینترنت نیاز داریم و این برنامه بهمون کمک میکنه که وای فای های رایگان اطرافمون رو پیدا کنیم. اپلیکیشن hideneye: هرکسی بیاد سراغ گوشیتون و رمز رو اشتباه بزنه این برنامه ازش عکس میگیره. اپلیکیشن zfont3:با این برنامه میتونید ایموجی گوشیتون رو ایفونی کنید. اپلیکیشن photoro: این برنامه در عرض چند ثانیه بک گراند عکساتونو پاک میکنه و براتون یه بک گراند دلخواه میزاره. اپلیکیشن«Camscanner»: اگر میخوایی با دوربین گوشیت اسناد،مدارک یا عکس و هر چیزی رو اسکن کنی این برنامه این کارو انجام میده. اپلیکشین«Noise reducer»: شده یه ویدیوی خوب بگیری ولی صدای زمینه اش نویز داشته باشه یا صداهای مزاحم داشته باشه؟این برنامه برات اون صداهارو از بین میبره. اپلیکیشن«logo maker»: اگه میخوایی یه لوگو خوب برای خودت بسازی این اپ کمکت میکنه. اپلکیشین«Moises»: با این برنامه میتونی صدای خواننده از آهنگ جدا کنی و برعکس خود موزیک رو جدا کنی و به صورت فایل سیوش کنی. اپلیکیشن matnyar: با این برنامه میتونید از یه ورق عکس بگیرید و اون متن رو براتون تایپ شده تحویل بده. اپلیکیشن dunro: با این برنامه میتونید مکان های اطرافتون مثل کافه، رستوران، مطب، دکتر و فروشگاه ها.. رو پیدا کنید که تو سفر خیلی به دردتون میخوره اپلیکیشن facemagic: میتونید چهره ی خودتون رو جای سلبریتی ها و افراد معروف بزارید. اپلیکیشن Limo: فیلم و سریال بدون سانسور. اپلیکیشن vflat-pdf scanner: متن صفحه های جزوه یا کتابتون رو اسکن میکنه و به صورت متن داخل موبایل میاره ‌‌‎‌‎‌‌

پوسته شدن ناخن ها •برای جلوگیری از پوسته شدن ناخن ها ↯ مصرف مغز بادام درختی شیرین مصرف دانه بادام هندی استفاده از صابون و شامپو کم اسید مالش محل با وازلین ‌‌‎‌‎‌‌

چقدر عالی

خدا قوت

۹ آخر رفته بود مهمونی

مهم نیته

اينو مينويسم براى تویی که امروز زیاد رو مود نیستی! برای تویی که انرژیت افت کرده! روزا میگذرن، خوب یا بد، خوشحال یا ناراحت! هیچی موندنی نیست، اگر الان بی‌حوصله یا ناراحتی، اینم میگذره! فردا، شایدم پس‌فردا یادت میره دلتنگی امروزو! ولی بیا کارامونو انجام بدیم، برناممونو تیک بزنیم و جای عذاب وجدان انجام ندادن کارمون، حس مفید بودنو به لحظمون اضافه کنیم! من همینجا، همین لحظه بهت قول میدم، سختیا میگذرن، و تویی که جا نزدی و تا آخرش رفتی، یه روز به خودت افتخار میکنی

پدر و مادر آگاه دخالت نمی کنند، بلکه نظارت می کنند. محافظ فرزند خود نیستند، بلکه مراقب او هستند. آنها رام کنندۀ فرزند خود نیستند، رها کننده، رشد دهنده و جهت دهنده اند .

توصیه های عمومی جهت افزایش قد در کودکان و نوجوانان قبل از بسته شدن صفحات رشد استخوانی قطع شیردهی شبانه از ۹ ماهگی به بعد در شیرخواران خواب اول شب ( ساعت ۹ تا ۱۰ شب ) جهت تنظیم ترشح هورمون رشد عدم استفاده از وسایل الکترونیکی مانند موبایل , تبلت و ..... در ساعات پایانی غروب و ابتدای شب مصرف یک لیوان شیر یا یک کاسه ماست قبل از خواب شبانه مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف روزانه ۲ لیوان شیر یا معادل آن سایر لبنیات مصرف روزانه ۵ عدد خرما جلوگیری از اضافه وزن در کودکان بخصوص دختران تا سنین قبل از بلوغ روزانه ۳۰ دقیقه کودک باید درمعرض نور مستقیم آفتاب قرار داشته باشد تشویق به پریدن مانند طناب زدن روزانه حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه جهت تحریک سلول های استخوان ساز زیر نظر گرفتن کودک از نظر علائم بلوغ جنسی جهت کنترل و جلوگیری از بلوغ زودرس یا بلوغ تسریع شده . درصورتی که کودکان با بهره بردن از روش های فوق ماهانه کمتر از نیم سانت افزایش رشد قدی داشته باشند , لازم خواهد بود کودک قبل از بلوغ جنسی و بسته شدن صفحات رشد استخوانی از نظر کمبود هورمون رشد و اختلالات متابولیک و هورمونی اولیه و حساسیت به گلوتن تحت بررسی ودرمان تخصصی قرار گیرد .

تغذیه‌و‌سلامتی چه خوراکی برای کجای بدن مفیده؟ نخود فرنگی‌ : مو گردو : مغز گوجه : قلب پرتقال‌ : استخوان آلو : روده کلم بروکلی : شُش ها هویج :چشم انار :گلبول قرمز سیر :گلبول سفید

کودک سنگ صبور موضوع این پست مربوط به دردو دل کردن با بچه هاست. (پاسخ سوالات بسیاری از پدران و مادران) درد و دل به معنی بیرون ریختن احساسات منفیه تا شخص احساس سبکی کنه. در صورتیکه تحقیقات نشون داده درد و دل نه تنها باعث ایجاد حس خوب تو اشخاص نمیشه بلکه احساس منفیشون رو تشدید میکنه و مضاف بر این حس منفی رو به سمت مقابل هم انتقال میده. متاسفانه همیشه فرهنگ ما به این منوال بوده که چندتا بچه بیاریم، عصای پیری و کوریمون بشه، دور و برمون رو بگیره تا احساس تنهایی نکنیم. حالا این وسط ها برای اینکه دلمون سبک بشه پیش بچه مون از همه جا درد و دل میکنیم، از پدرش، از مادرش، خانواده همسرمون، دوستمون، دوره تلخ و سخت بچگیمون.. به خیال خودمون سبک شدیم و باهاش خیلی هم رفیقیم. ولی باید بگم درد و دل با بچه مون اشتباه ترین کار ممکنه. چون یه حجم زیاد از احساس منفی رو بهش منتقل میکنیم و اون سنگینی این بار رو به دوش میکشه و احساس میکنه باید ما رو نجات بده. مایی که قربانی شرایط بد زندگی بودیم. حالا اگه نتونه چی؟ ️بچه میمونه با یه احساس گناه و عذاب وجدان وحشتناک، احساس منفی فراوان به اون شخص و افسردگی که باید تا آخر عمر باهاش دست به گریبان باشه. دوستان عزیز والدین باید منبع قدرت و حمایت برای بچه ها باشند چون این وظیفه رو به عهده گرفتند. ولی در مقابل بچه ها چنین مسئولیتی ندارند. لطفا بیخود و بی جهت نقش آدم های قربانی رو براشون بازی نکنید و بهشون احساس گناه وارد نکنید. اگر از این مساله رنج میبرید با یک مشاور مشورت کنید و به راه حل برسید.