Topaz

روش صحیح و غلط برداشتن اجسام از روی زمین: ستون فقرات و قوس کمری باید در وضعیت طبیعی خود قرار داشته باشند. در غیر این صورت صدمه به دیسک های بین مهره‌ای اجتناب ناپذیر است. ‌‌‎‌‎‌‌

سرکه سیب در مقابل خستگی مانند یک پاد زهر عمل میکند کافیست یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت ‌انگیز آن بمانید.. ‌‌‎‌‎‌‌

توز سرمربی ایندیپندنته آرژانتین شد. امباپه بعد از بازی روز شنبه پاریس قراره راجب آینده‌ش صحبت کنه. رلوو: زیدان بازم یکی از گزینه‌های سرمربیگری رئاله. بازی ملوان و فولاد با حضور تماشاگرای خانوم برگزار میشه.

روزیتون کربلا

عالی

چه جهنم جالبی فضا سازیش شبیه انیمه های ژاپنیه

زمانى كه فرزند زير دو سال شما كتك مى زند!؟!؟ *دست هاى شما بايد آماده باشد، *دست او را بگيريد، *چند ثانيه اخم كنيد، و به او « نه » *بگوييد.

فرزندتان را با دليل متقاعد كنيد. براي اطاعت كودك از قوانين،دليل آن را با توجه به سنش توضيح دهيد. كمتر از شش سال توضيح معقولانه مثال: چرا بايد اسباب بازيهايم را جمع كنم؟ چون ممكنه پاي كسي به آنها گير كند و بيفتد. در اين سن دليلهاي ساده و قابل لمس را مي‌پذيرد.وقت خود را با توضيحات علمي و طولاني تلف نكنيد. شش تا دوازده سال توضيح معقولانه و منطقي توانايي بكارگيري منطق در كودك رشد كرده و مقررات بايد منطقي و محسوس و در عين حال واضح باشد. مثال:لباس خيس را داخل كمد نگذار چون كپك يا قارچ در محيط مرطوب رشد مي كند. بزرگتر از يازده سال توضيح معقولانه،منطقي و با ساير اموري كه انجام داده ايد هماهنگ باشد. نوجوانان در اين سن اغلب به بحث و جدل مي پردازند.در منطق سايرين و از جمله والدينشان به دنبال كاستي ها و تناقضات مي‌گردند و با قانون مقابله می‌كنند. مثال:لباس پوشيدن به شيوه جلب توجه كردن، در مدرسه ممنوع است چون در مدرسه دانش آموز بر درس متمركز است نه لباس.البته والدين هم بايد در شرايط مشابه به همان شكل عمل كنند تا مورد نقد نوجوان نباشند.

روزانه حداقل ۱۰دقیقه کودکانتان را بخندانيد تا خلاق شوند! کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. شادی ،ریشه شکل‎گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند از سخت‌‎ترین کار هاست.

وقتی خشمگینانه با فرزندم حرف میزنم چه اثری بر او دارم️ وقتي چيزي كه به فرزندتان مي گوييد خصمانه و يا همراه با عصبانيت باشد، توجه او بيشتر به لحن كلام جلب مي شود تا به پيامي كه سعي در انتقال آن داريد. باور فرزند اين است كه والدين به او علاقه و محبت قلبي دارند. اگر مرتبا به او پيغام دهيد كه، ازتو بيزارم، بي لياقتي يا از تو ناراضيم به رابطه عاطفي خودتان با او آسيب مي رسانيد. اظهار نارضايتي خود را با لحني آرام و بدون تحقير يا سرزنش به فرزندتان انعكاس دهيد تا به محتواي كلامتان توجه كند.

راه‌های تقویت اعتمادبه‌نفس برای رفع اضطراب: با کودک طوری رفتار کنید که او بفهمد. مورد پذیرش خانواده و دیگران است. «تا جایی که امکان دارد» خواسته‌های او را تامین کنید. محیط خانه باید گرم و صمیمی باشد و تا جایی که امکان دارد، بچه‌ها در جریان اختلافات والدین قرار نگیرند. مفهوم نظم را با الگویی مقتدرانه از فرزندپروری به کودکان یاد دهیم. به کودکان احترام بگذاریم و به آنها استقلال دهیم که با توان محدود خود کارهای خود را انجام دهند. اگر چند بچه دارید تبعیض نگذارید و با مقایسه کردن فشار روحی به آنها وارد نکنید. در شب‌نشینی‌هایی که با دیگران دارید در کنار بچه‌ها از فشارهای اقتصادی و ترس‌های خود از آینده حرف نزنید.

شش مزیت پیش مطالعه درس، قبل از کلاس! ۱. با پیش مطالعه از زمان کلاس بیش ترین استفاده را می بریم. ۲. مطالب را بهتر می فهمیم و متوجه می شویم در چه قسمت هایی ضعف داریم. ۳.می توانیم سرکلاس فعال باشیم و در بحث های کلاسی شرکت کنیم. ۴. با پیش مطالعه ، می توانیم خودمان را سرکلاس نشان دهیم. ۵. در کارهای گروهی شرکت فعال داشته باشیم. ۶. نشان دهیم برای معلم احترام قائلیم.

پاول دورف (فاندر تلگرام) دوسال پیش یه پست به مناسبت تولد ۳۶ سالگیش نوشته بود درمورداینکه چرا جوون‌تر از سنش به نظر میاد. ۷موردی که بهش اشاره کرده بود : ۱. اجتناب از الکل: در کل این ماده باعث میشه که کمتر سالم باشید و ظاهرتون پیرتر به نظر برسه. ‏۲. خواب زیاد: خواب زمانیکه بدن خودش رو ترمیم میکنه و نمیشه کم خوابی رو با بیشتر خوابیدن آخر هفته جبران کرد. ۳. عدم پرخوری: اضافه وزن باعث میشه که پیرتر به نظر بیاید و عامل خیلی از بیماری‌هاست. من به طور معمول در بازه ۶ ساعت، ۲ وعده غذا میخورم بدون اسنک. ۳ وعده غذا یه عادت بده. ‏۴. ورزش: شخصا پیاده روی، دوچرخه و شنا در فضای باز رو ترجیح میدم. ۵.محدودکردن استرس: باور داشته باشیم که هر اتفاقی که میفته بهترین اتفاقه. زندگی کردن کنار طبیعت خیلی کمک کننده است. ‏۶.نخوردن گوشت: اکثر افرادی که جوون به نظر میان، گوشت قرمز نمیخورن. ۷.تنها زندگی کردن: اینم باز نتیجه صحبت با افراد مختلف بوده و دیده اونایی که بیشتر سال‌های زندگیشون تنها بودن جوون تر هستن شاید چون برنامه خواب و غذاشون وابسته به کسی نبوده. در نهایت هم مورد اول رو تاکید کرده.

از این عینک‌های فیلتر رنگ آبی برای کار با کامپیوتر نخرید، اینا هیچ تاثیری ندارن یه تحقیق روی۱۵۶ نفر توی دانشگاه ملبورن انجام دادن و متوجه شدن که این عینک‌ها هیچ تفاوتی در میزان خستگی چشم یا کیفیت خواب ندارن پروفسور داونی میگه اینکه این عینک‌ها میتونن مفید باشن یک ادعای بازاریابیه .

منچستریونایتد با گلر بنفیکا وارد مذاکره شد. یحیی به درویش دستور داد تا مهاجم مدنظرش رو خریداری کنن ‌وگرنه قهر می‌کنه. خطیر و نکونام تو کمپ ناصرخان حجازی باهم بحث کردن و کار به دعوای فیزیکی کشید. یوونتوس ۳-۰ اودینزه رو برد. النصر داره با کینگزلی کومان به توافق میرسه! کوتینیو رباط صلیبی پاره کرد.

سلام عزیزم اول ۴ بعد ۳ ۱ و در آخر ۲ تقریبا هم درسته

سلام خسته نباشین فقط اتاق اصلی و بازم تبعیض یه فراخوان بدین حداقل یه عکس یادگاری بگیزیم

الان بیان فکر میکنن ایران و ایرانی کلا از کره زمین حذف شده

اکثرا بخاطر تخم کشت میشه و خود کدو برای مصارف دام