Topaz

۲۹ معیار کلیدی برای شناسایی آدم‌های سمی اگر پاسخ شما به تعدادی قابل توجهی ازسوالات مثبت باشد، یعنی با یک آدم سمی روبرو هستید: _آیا بعد از صحبت با این فرد احساس کمبود انرژی می‌کنید؟ _آیا حس می‌کنید که این فرد از صمیم قلب شما را دوست ندارد (حتی با اینکه هیچ گاه حرف نامناسبی به شما نمی‌زند؟ ) _آیا بعد از تماس با این فرد احساس کم ارزشی یا بی‌کفایتی می‌کنید؟ _آیا اغلب در زمان حضور این شخص یا پس از رفتن او احساس افسردگی و غم می‌کنید؟ _آیا زمانی که این فرد حضور دارد شما احساس عصبی بودن یا خشم می‌کنید؟ _آیا در زمان بودن با این شخص احساس رنجش و آزردگی به شما دست می‌دهد؟ _آیا این شخص در زمان حضور دیگران شما را نادیده می‌گیرد و شما احساس بی‌هویتی می‌کنید؟ _آیا این شخص با مسخره کردن شما در مقابل دیگران باعث آزردگی شما می‌شود و سپس می‌گوید: «شوخی کردم؟ » _آیا بر این باورید که این شخص با شما صادق نیست؟ _آیا این فرد دائما در مورد شما قضاوت می‌کند طوری که باور کرده‌اید هیچ کاری را نمی‌توانید درست انجام دهید؟ _آیا این فرد دائما شما را در مقابل دیگران کوچک یا تحقیر می‌کند؟ _آیا شما برای این فرد احترامی قائل نیستید و او هم به شما احترام نمی‌گذارد؟ _آیا وجود این شخص در زندگی شما باعث می‌شود در بیشتر مواقع احساس کنید دلتان می‌خواهد‌ گریه کنید؟ _آیا زمانی که از این فرد دورید احساس آرامش می‌کنید؟ _آیا گاه در تخیلتان دلتان می‌خواهد که این فرد دچار مشکل و گرفتاری شود و رنج ببرد؟ _آیا اگر بدانید که این فرد را دیگر دوباره نخواهید دید احساس شادمانی می‌کنید؟ _آیا در زمان بودن یا بعد از آن در کنار این شخص شما به پرخوری یا بی‌اشتهایی دچار می‌شوید؟ _آیا گاه اتفاق افتاده که فکر کنید دلتان می‌خواهد این فرد را کتک یا مشت بزنید یا به نحوی جسم او را تنبیه کنید؟ _آیا دائم در پی طرح نقشه برای دوری کردن از این فرد هستید؟ _آیا شما در زمان حضور این فرد ناخودآگاهانه رفتار‌های خشم آلود یا برعکس، رفتار‌های بیش از حد متواضعانه نشان می‌دهید؟ _آیا در حضور این شخص قلب شما تندتر می‌زند گویی در آستانه بروز حملات اضطرابی هستید؟ _آیا در حضور این فرد احساس گرفتگی در گلو و صدایتان می‌کنید؟ _️آیا زمانی که در کنار این فرد هستید دچار پرش عضله چشم برهم خوردن غیرارادی پلک) می‌شوید؟ _آیا در کنار این فرد احساس می‌کنید که باید بسیار محتاط باشید و از اینکه خودتان باشید هراس دارید؟ و حتی زمانی که با او صحبت می‌کنید در انتخاب کلمات‌تان دقت می‌کنید؟ _آیا حضور این فرد شما را وادار به تمکین و اعلام موافقت می‌کند؟ _آیا در حضور این فرد دچار لکنت زبان می‌شوید؟ _آیا در هنگام صحبت با این شخص کلمات را گم یا فراموش می‌کنید؟ _آیا تمایلی برای صحبت تلفنی با این فرد ندارید؟ _آیا متوجه شده‌اید که شما با هرچه که این فرد می‌گوید مشکل دارید؟

افرادی که روح و روانشون سالمه : برای خودشون ارزش و احترام قائل هستن و نیازی نمیبینن خودشون رو به دیگران اثبات کنن، از طرفی ارزششون رو وابسته به دستاوردهاشون نمیدونن به خودمراقبتی در زمینه های مختلف جسمی، روانی.." اهمیت میدن مسئولیت پذیر هستن و وقتی مشکلی براشون پیش میاد به جای دنبال مقصر گشتن دنبال راه حل برای بهتر کردن شرایط میگردن برای خودشون چهارچوب اخلاقی دارن و براساس اون عمل میکنن احساساتشون رو میپذیرن و خواسته هاشون رو بدون ترس از قضاوت دیگران ابراز میکنن یکی از ارزشهای افراد با عزت نفس سالم صداقته، برای اونها مهمه که در هر شرایطی صادق باشن حتی اگه اشتباه بزرگی مرتکب شدن میدونن باز هم ارزشمند هستن و میتونن اشتباهشون رو جبران کنن

قبل از خواب این ناحیه از پا را باید ۵ دقیقه ماساژ دهید. این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.

از امروز این روتین رو اجرا کن! -برای ایجاد اعتماد به نفس: ۱.تختت رو مرتب کن ۲.لباسی که دوست داری رو بپوش ۳.وقتی جلوی اینه قرار میگیری ویژگی های مثبتت رو به خودت یادآوری کن. -ایجاد احساس خوب و ارتباط: ۱.مدیتیشن کن ۲.با افرادی که واست مهمن تماس بگیر ۳.افکارت رو یادداشت کن. -تمرکز داشتن: ۱.هدف های خودتو برنامه ریزی کن. ۲.آب بیشتری بنویس ۳.فضای مجازی رو برای دو ساعت بزار کنار ۴.آفتاب بگیر و ورزش کن. -قوی کردن ذهن: ۱.ذهنتو خالی کن ۲.سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی ۳.گاهی تنهایی برای خودت قدم بزن و فکر کن. -استراحت کن: ۱.بیرون خونه با دوستات وقت بگذرون ۲.به موسیقی گوش بده ۳.چای یا قهوه بنویش

چه دعایی کنمت بهتر از این که نرود خنده از عمق نگاهت هرگز

چشم حتما مطالعه میکنم پست میذارم

تو چه دانی که ما چه مرغانیم هر نفس زیر لب چه می خوانیم

غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد موز (افزایش ناگهانی منیزیم و تاثیر برروی قلب) شکر (بالا رفتن قند خون به دلیل تولید نشدن انسولین کافی در بدن) ماست (قبل از خواب بخورید) چای و قهوه (افزایش اسید و دچار شدن به یبوست) شیر و شیر سویا (کاهش خاصیت های مغذی شیر) زالزالک و پرتقال (افزایش خطرناک اسید معده) نوشیدنی های سرد (موجب انقباض معده و روده می شوند) سیب زمینی شیرین (تحریک معده به ترشح اسید و سوزش معده) خرمالو و گوجه فرنگی (افزایش تولید سنگ معده)

اگر رژیم میگیرید حتما عدس بخورید چون منبع زیاد پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود ,و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است

درمان سرماخوردگی، تنگی نفس با گل گاو زبان! ️ دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلو درد، مفید است. این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. گل گاوزبان ، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف را درمان می کند و می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی 3-2 بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید.

رنگ و شکل ناخن‎ها نشانه چه بیماری‎هایی است؟

حساسیت فصلی را با سرکه سیب درمان کنید ! سرکه سیب می‌تواند مخاط ناشی از آلرژی را کاهش دهد و سیستم لنفاوی بدن را پاک کند. ۳ بار در روز ۱ قاشق چای‌خوری سرکه سیب را در ۱ لیوان آب ترکیب کنید و سپس آن را بنوشید + این کار سبب می‌شود تا علائم آلرژی حاد مانند سرفه و حالت تهوع را بهبود بخشد

خواص کُلی شگفت انگیز شلغم برای سلامتی در طب سنتی سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک قوی در درمان سرماخوردگی تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای جنسی و افزایش دهنده ی اسپرم بهبود سلامت قلب ضد التهاب و مؤثر درمان امراض پوستی ضد سرطان بعلت خاصیت آنتی اکسیدانی بهبود سلامت پوست و مو تقویت چشم و بینایی تقویت استخوان ها بعلت داشتن کلسیم و موثر در درمان آرتروز و رماتیسم سرشار از فیبر و کم کالری درنتیجه موثر در کاهش وزن سرشار از آهن و موثر در درمان کم خونی

کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید ! کمردرد یا پا درد = D شوره سر = A خارش پوست = روی هوس شیرینی = کروم هوس گوشت = کمبود آهن و روی + بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.

همچنین برای شما عزیزم

بی نظیر

انشالله ۱۲۰ ساله باشین

پس زمینه برای کمر درد کهن سالی فراهم کردین انشالله مریضی ازتون به دور باشه بیشتر مراقب باشین

سلام ظهرتون بخیر ممنون از لطف و توجه شما

سلام مدور

خدا رو شکر پاییز و زمستون جغدم خواب و بی نظمی بهار و تابستون

عالی

اگر زانو درد دارید هنگام استفاده از پله‌، با پایی که درد ندارد بالا بروید و با پایی که درد دارد پایین بیایید. روی هر پله هر دو پا باید کنار هم قرار گیرند تا آسیب کمتری به زانو برسد. برای اینکه ترتیب فراموش نشود: با پای خوب اوج میگیریم، با پای بد نزول میکنیم. از درد بدور باشید! ‌‌‎‌‎‌‌