Topaz

چند راه‌حل واسه اینکه صبحا سرحال باشی: ۱. از شب قبل وسیله‌های صبحتو آماده کن. ۲. اگه از آب خوردن خوشت نمیاد دیتاکس درست کن. ۳. برنامه‌ی روزتو بنویس و جمع بندی کن. ۴. پرده‌ها رو بکش و بذار نور به اتاق بتابه. ۵. به استایل و لباس روزت اهمیت بده و بهترین تیپ ممکن رو بزن. ۶. صبحونه‌ای بخور که بهت انرژی کافی بده. ۷. وقتی از خواب بیدار شدی بالافاصله از تخت بیا بیرون. ۸. صبح‌ها تمرکزتو رو فقط روی خواسته‌ها و برنامه‌هات بذار. ۹.یه دلیل برای بیدار شدن پیدا کن؛ هر چند که مهم‌ترین دلیل باید خودت باشی. ..

یه تمرین ذهنی out of box هست که میگه هر جا ذهنتون درگیر یه موضوعی شد برای فرار ازش روی کاغذ دوتا دایره بکشید و سعی کنید باهاش تصویرسازی کنید. ..

الان اکثر کفش ها و کتونی ها همون حالت رو دارن

طلبکارم و بس در این طلب بی شک حکمتی هست

با تجربه شدن نقد بگیرن تا نسیه

آرتروز و آرتریت تفاوت در چیست؟ آرتریت یک بیماری التهابی مفصل و بافت های اطراف آن است که با داروهای ضد التهاب درمان می شود. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم به انگلیسی یک بیماری خود‌ایمنی است و زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی به اشتباه به بافت‌های خودی بدن حمله کند. روماتیسم به سینوویوم (غشایی که مفاصل را احاطه کرده) حمله می‌کند و باعث ایجاد تورم و درد در مفصل می‌شود آرتروز یک بیماری است که باعث تخریب مفصل می شود. به بافت های اطراف گسترش نمی یابد، اما نمی توان آن را به راحتی درمان کرد. فقط تعویض مفصل کمک خواهد کرد. آرتروز باعث التهاب و همچنین از بین رفتن تدریجی غضروف میان مفاصل می‌شود که فرد درنتیجه آن درد و دشواری در حرکت را تجربه می‌کند.

کمبود ویتامین‌ها چگونه باعث ریزش مو می‌شود؟ ویتامین آ نقش مهمی در رشد سلولی دارد که به نظر می‌رسد برای رشد موها مفید است. اما مصرف بیش از حد ویتامین آ می‌تواند موجب از دست دادن موها ‌شود. بیشتر بزرگسالان نباید روزانه بیش از ۱۰ هزار واحد بین المللی ویتامین آ مصرف کنند. بیشتر از این میزان نتیجه منفی برای بدن خواهد داشت. از دیگر موادی که ازدیاد آن در بدن باعث ریزش مو می‌شود، سلنیوم است. سلنیوم از جمله مواد معدنی است که به مقدار اندک برای بدن لازم است. سلنیوم می‌تواند به کاهش ریزش مو به‌ویژه در کسانی که شیمی‌درمانی می‌شوند، کمک کند. با این حال، مقدار بیش از حد آن نیز می‌تواند موجب ریزش مو شود. بنابراین، توصیه متخصصان بر این است که بیشتر از ۴۰۰ واحد بین‌المللی سلنیوم در روز مصرف نکنید. ریزش مو دلایل زیاد دیگری نیز دارد از جمله تغییرات هورمونی، استرس و برخی بیماری‌ها. اگر دچار ریزش مو شده‌اید، بهتر است با پزشک و متخصص پوست و مو برای یافتن راهکار درمانی مناسب مشورت کنید.

بیماری هایی که دخترها از مادرشان به ارث می برند: پوکی استخوان چروکهای پوستی مشکلات چشمی میگرن آلزایمر بیمار‌يهاي قلبی و دیابت مشکلات بارداری،سقط جنین سرطان پستان وتخمدان ..

کفشهای کالج بدترین نوع کفشها هستند. استفاده طولانی مدت از آنها به زانو، کمر و حتی گردن آسیب جدی می‌رساند. کفش باید حداقل دو تا سه سانت اختلاف ارتفاع در پاشنه و پنجه داشته باشد. ضمن اینکه ضخامت زیره بحدی باشد که مانند یک فنر محکم، مانع ورود ضربه به زانو شود. ✍دکتر احسان ارجمند حقیقی ..

صحت سنجی با شما

گاهی و گاهی همیشه

خیلی ممنون انشالله

مثل مهریه تو زمان قدیمه کی داده کی گرفته

سلام صبحتون پر برکت پس روزم رو با کار خیر شروع کردم نرود خنده از عمق نگاهت هرگز

سلام صبحتون بخیر اگه عکس مورد نظر اگه در گالری گوشی یا سیستم قرار داره باید به سایت عکس مراجعه کنید و بعد از آن قسمت پایین همین صفحه روی افزودن تصویر از آدرس کلیک کنید و لینک رو قرار بدین در صورتی که عکس مورد نظر تو سایت باشه کلیک راست و انتخاب کپی لینک و قرار دادن لینک بر افزودن تصویراز آدرس

همین حوالی بیدم بین مشغله ها گیج میزنم نوش جان باید حتما میل کنم

همیشه داوطلبم

چشم یه کم مغزم از هنگی در بیاد حتما

هیچ پایانی و تمامش پایان

مثل همیشه بی نظیر

سلام شبتون بخیر