Topaz

مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن غذا نه تنها سودی ندارد بلکه باعث تخریب دندان ها می گردد ، مسواک زدن را 30 دقیقه پس از غذا خوردن به تعویق بیندازید !

تا سن ۳ سالگی خمیردندان کودکان باید فاقد فلوراید باشد چون امکان بلع وجود دارد و ممکن است سبب فلوروزیس خفیف شود

چرا زندگی آدمای دارای عزت نفس بهتر و راحت تره؟ یکی از مهم ترین دلایلش اینه که اونها، اسیر خطاهای شناختی و فکرهای مزاحمی که عزت نفسشون رو نابود و حالشون رو بد کنه نمیشن.... چندتا خطای شناختی هست که رسما عزت نفس شمارو نابود میکنه! ۱) خطای باید ها باید بهترین باشی، باید بهترین رتبه و‌نمره رو بگیری، اجبار به بهترین بودن و کمال‌گرایی یعنی نصف و نیمه رها کردن کار ، یعنی اضطراب زیاد از اینکه یه‌موقع شکست بخوری... ۲)خطای سیاه و سفید هرموقعیتی که پیش میاد قسمت های تاریک و روشنی داره، تفکر سیاه و سفید باعث میشه‌توی اولین شکست زندگیت کلا نگاه تاریک به‌خودت پیدا کنی در حالی که تو توانایی های زیادی داره ۳)خطای فاجعه سازی همیشه‌توی ذهنت شکست خوردن و درست انجام ندادن کارها برات مثل یه کابوسه‌که انگار تورو به ته خط میرسونه + کدوم خواننده یا نویسنده و ادم موفقی اولین اثرش انقدر خوب بوده که تو از خودت انتظار داری؟ ۴) خطای بزرگ نمایی پتانسیل ساختن کوه از کاه اگه توی ذهنت باشه اینجوری میشه که از ۱۰ کاری که باید انجام میدادی وقتی ۹ تا رو عالی انجام دادی به جز یدونه، تو تمرکزت فقط روی همون یدونه‌ست و خودت رو سرزنش می‌کنی آدمایی که عزت نفس بالایی دارن، اسیر این شیوه از تفکرات و خطاهای شناختی نمی‌شن و معمولا وقتی شکستی رخ میده به جای بدرفتاری با خودشون، شیوه خوددوستی رو در پیش می‌گیرن.

احسنت

چه جالب

مطالعه نشان می دهد پاپ کورن خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد دانشمندان دریافتند مغز افرادی که بیشتر غلات کامل مصرف می‌کنند ، 8.5 سال جوان‌تر می‌شود. برای محافظت از خود در برابر پیری سریع مغز، خوردن چند وعده از چنین غذایی در روز کافی است. ..

"۷ باور غلط درمورد ازدواج" ۱- ازدواج قرار نیست تورو خوشبختت کنه! ۲- قرار نیست تورو از دست خونواده‌سمی‌ت خلاص کنه. ۳- با وعده‌ وعید‌های مراسمات خواستگاری قرار نیست یهو از فقر مالی نجات پیدا کنی. ۴- هیچ علاقه و عشقی بعداز گذشت زمان به وجود نمیاد!‏ ۵- همسر تو هیچوقت، دستگاه عابربانک، نظافتچی و آشپز،کارگر حمل زباله وپورن استار‌موردعلاقه‌ت نخواهد شد! ۶- برای آدم شدن وتغییر کردن هیچوقت ازدواج نکنید! ۷- اگر آدم لجباز و مغروری هستید هیچوقت توی رابطه عاطفی و زناشویی موفق نخواهید بود برای داشتن یه رابطه سالم همیشه باید گذشت داشته باشید ..

وقتي آرام با فرزندتان حرف ميزنيد: مغز او آرام ميگيرد و فرزندتان حرفهاي شما را ميشنود و به مرور سر لوحه رفتارش خواهد شد. اما زماني كه داد ميزنيد: مغز كودك وارد مرحله جنگ و گريز ميشود و ممكن است در ابتدا در اثر ترس كوتاه بيايد اما به مرور ديگر صداي شما را نخواهد شنيد. با فرزندتان با صداي آرام و با جملات شفاف و كوتاه حرف بزنيد و به مرور معجزه آنرا در فرزندتان ببينيد.

«بدترین زمان تلویزیون دیدن کودکان». بدترین زمان تلویزیون دیدن، بلافاصله بعد از بیداری و لحظاتی قبل از خوابیدن است. طبق پژوهش‌های انجام شده بر روی مغز و رفتار کودکان، مشاهدهٔ تلویزیون در سنین قبل از مدرسه به خصوص زیر دو سال، باعث کاهش عملکرد صحیح مغز، حافظه فعال، توجه و تمرکز کودکان خواهد شد.

پدر بهترین الگوی فرزند: به شریک زندگی تان عشق بورزید و احترام بگذارید فرزندتان نوع رفتار صحیح یک مرد را از شما یاد می گیرد. با همسرتان با بیشترین احترام و ناب ترین حس ها برخورد کنید. نمی شود انتظار داشت که عشق ورزی شما نسبت به همسرتان بی نقص باشد، اما همین قدر کافی است که فرزندتان بدون تردید بداند که همه عشق شما نثار همسرتان می شود. اگر بچه های تان در یک زندگی محبت آمیز رشد کنند، الگوی کاملی برای روابط خانوادگی آینده شان در اختیار خواهند داشت.

اگر اهل تنبيه هستيد، آيا ميدانيد چرا تنبيه ميكنيد؟ تنبيه ميكنم چون: - عصباني ميشوم و دست خودم نيست. اين نوع والدين از فرزندانشان به عنوان كيسه بوكس استفاده ميكنند. آنها از همسر خود، مشكلات زندگي خود، بي خوابي و خستگي، مشكلات مالي ، اضطراب يا افسردگي در رنجند و با تنبيه فرزندشان به ارامش موقتي و بعد احساس گناه و پشيماني ميرسند. اما فردا روز از نو روزي از نو! اگر جزو‌ این دسته والدین هستید باید ریشه های مشکلات زندگی خود را پیدا و حل کنید قبل از اینکه آسیب جدی و غیر قابل جبران به فرزندتان بزنید. تنبيه ميكنم چون: - بچه بايد تنبيه بشه وگرنه لوس ميشه، مگه ما با تنبيه بزرگ شديم چي شد؟ اين افراد در كودكي به دليل تنبيهات بسيار اسيب خورده اند و كودك را يك موجود ناتوان ميبينند كه بايد زير فشار محكم شوند. توانایی همدلي در اين افراد به دليل سختگيري والدين شكل نگرفته و نمیتوانند خود را جای کودکشان بگذارند و احساسات او را درک کنند. این افراد با تمرین میتوانند همدلی را بیاموزند. کافی است از خود سوال کنند اگر من جای فرزندم بودم الان چه احساسی داشتم و از پدر و مادرم چه میخواستم؟ اگر تنبيه كنم مطمئنم زمان تنبيه عصباني نيستم، به فرزندم كار خوب را اموخته ام، مطمئنم در حد توان اوست، مطمئنم روش تنبيهي اسيب زننده نيست و منصفانه است، از داد فرياد تحقير تهديد ناسزا و برخورد فيزيكي يا ايجاد ترس و وحشت استفاده نميكنم، زمان تنبيه محكم و ارام و صبور مهربانم و حرمت و شخصيت فرزندم را از بين نميبرم: اين افراد هدفشان اموزش و پرورش فرزندشان است. به كودك به عنوان يك انسان احترام ميگذارند و برايش حرمت قايلند. تمايلي ندارند با خرد كردن فرزندشان او را مجبور كنند مطابق ميل آنها رفتار كند يا از آنها اطاعت كند. كودك و توانايي هاي او را ميشناسند، توانايي درك احساسات فرد متقابل و همدلي را دارند. فكر ميكنيد جزو كدام دسته اييد؟ و دوست داريد جزو كدام دسته باشيد؟

پدر عزیز؛ در نگهداری نوزاد مشارکت کنید. مراقبت از نوزادتان فرصتی برای ایجاد پیوند و برقراری ارتباط عاطفی است. برای مثال، عوض کردن پوشک به شما و او فرصت بیشتری برای ارتباط چشمی، تماس فیزیکی و صحبت کردن می‌دهد، حتی اگر فعلاً این گفت‌وگو یک‌طرفه باشد. پس مشارکت فعال و مداوم را فراموش نکنید. شیوۀ مراقبت شما از فرزندتان احتمالاً متفاوت از همسرتان است، اما این اشکالی ندارد، زیرا این امکان را می‌دهد که فرزندتان از مراقبت منحصربه‌فرد و خاص پدرش نیز بهره‌مند شود.

تازه احترامشون هم واجبه مهم نیته که خیره

انشالله روزیتون

منم تصحیح شده گفتم دیگه

دقیقا

چه جالب ولی حسودی می کنم اکثر مناطق رفتین

این آدم ها هم خوبن به شرط اینکه شیر تو خونه باشن ، محافظ ، با اقتدار و عادل روباه بیابون باشن پر فریب برای پیدا کردن راه از بی راه

خود من هم برای پیام های ضروری از پیامک استفاده می کنم بقیه اپلیکیشن ها برای در لحظه بودنه

حالا نه در اون حد ولی عینکی هستم

موافقم

همین رو بگو