AVA_2002

رویاهاتون که محدود شد، زندگیتون محدود میشه... زندگیتون که محدود شد، به کم قانق میشید... به کم که قانع شدید، دیگه هیچ اتفاق جدیدی تو زندگیتون نمیوفته... به دنبال رویاهات برو... رویاهای بزرگی داشته باش

چه ساده بزرگ شدیم انگار همین دیروز بود که رویای بزرگ شدن داشتیم لباس های آدم بزرگ هارو میپوشیدیم ادای اون هارو در میاوردیم روز شماری میکردیم برای بزرگ شدن اما الان که بزرگ شدیم آرزمون اینه که ای کاش بچه میموندیم!

تا آنجا که من میدانستم عشق مفهوم عظیمی بود؛ واژه ایی غیرقابل توصیف که در زندان کلمات محبوس شده بود، اما خیلی راحت به کار میرفت؛ مردم بی‌هیچ وسواسی برای ساده ترین لذت ها و تشکر ها از این واژه استفاده میکردند.

آدم‌ها فکر می‌کنند اگر یکبار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند، شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود. فکر می‌کنند می‌توانند همه‌چیز را از نو بسازند، محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد. اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم، از همین جای زندگی‌مان به بعد را مى‌ساختيم...

یادت باشه دوره‌ی با چند نفر بودن و زیرآبی رفتن تموم شده! اگه چندتا چندتا داری بدون همشونم رو هم بذاری یه آدم درست و حسابی ازش در نمیاد! الان خیلی وقته آدما واسه زندگی دنبال شخصیت و تعهدن! اگه چشم و دلت سیر نیست، بدون خیلی عقب موندی...

چرچیل یه جمله داره که به نظرم باید تو قلبمون حکش کنیم، میگه: «وقتی دری بسته میشود، در دیگری باز میشود، ولی آنقدر با تاسف به درهای بسته نگاه میکنیم، که از درهای باز شده غافل میمانیم...!»

دوست يعنی يه دل اضافه داشتن، برای اينكه بدونی هر بار که دلت ميگيره، يه دل ديگه هم هست كه دلتنگت بشه. دوست يعنی تنهاییات رو میسپری دستش، چون شک نداری كه میفهمه. دوست يعنی يه راه دو طرفه، يه قدم من، يه قدم تو، اما بدون شمارش و حساب و كتاب. دوست يعنی من از بودنش سربلندم، حتی اگر فقط اسمش رو با خودم يدک بكشم.

تئوری های جالب درمورد عشق: کسی که اول عذرخواهی میکنه معمولا طرف مقابلش رو بیشتر دوست داره! -عاشق شدن به همان اندازه اعتیاد به کوکائین یا نیکوتین،اعتیاد اوره! -اغوشی که پیش از۲۰ثانیه طول بکشه نشون دهنده عشق دوطرفه ست! -وقتی شما به کسی علاقه دارید،مغزتون تمام ایراداتش رو نادیده میگیره و باعث میشه که اون کامل به نظر برسه! -میدونستید ترس از عاشقی هم وجود داره و اسمش philophobiaست؟ -شاید نمیدونستی ولی دل شکستگی واقعیه و بعد از ضربه احساسی سنگین خوردن،تو بعضی موارد برخی از سلولای قلب میمیرن!

ﻣﻦ ﺧﻨﺪﻩ ﺯﻧﻢ ﺑﺮ ﺩﻝ ، ﺩﻝ ﺧﻨﺪﻩ ﺯﻧﺪ ﺑﺮ ﻣﻦ ﺍﯾﻨﺠﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻨﺪﺩ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﻣﻦ ﺧﻨﺪﻩ ﺯﻧﻢ ﺑﺮ ﻏﻢ ، ﻏﻢ ﺧﻨﺪﻩ ﮐﻨﺪ ﺑﺮ ﻣﻦ ﺍﯾﻨﺠﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻨﺪﺩ ﺑﯿﮕﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﻣﻦ ﺧﻨﺪﻩ ﮐﻨﻢ ﺑﺮ ﻋﻘﻞ ، ﺍﻭ ﺧﻨﺪﻩ ﮐﻨﺪ ﺑﺮ ﻣﻦ ﺍﯾﻨﺠﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻨﺪﺩ ﻭﯾﺮﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﻣﻦ ﺧﻨﺪﻩ ﮐﻨﻢ ﺑﺮ ﺗﻮ ، ﺗﻮ ﺧﻨﺪﻩ ﮐﻨﯽ ﺑﺮ ﻣﻦ ﺍﯾﻨﺠﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻨﺪﯾﻢ ﻫﺮ ﺩﻭ ﭼﻮ ﺩﻭ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﻣﻦ ﺧﻨﺪﻩ ﮐﻨﻢ ﺑﺮ ﺍﻭ ، ﺍﻭ ﺧﻨﺪﻩ ﮐﻨﺪ ﺑﺮ ﻣﻦ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﭼﻪ ﻣﯿﺨﻨﺪﻡ ، ﺩﻝ ﺭﻓﺖ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺧﺎﻧﻪ

ببین؛ همه چیز درست میشه، خوب میشه، صبح میشه، هر دری بسته اس باز میشه، معجزه میاد، نور میرسه، خدا نگاهت میکنه، نگاهش پررنگ و پررنگتر میشه، تو نمیدونی داره چه اتفاقی میفته، تو سردرگمی، گم شدی، خودتم گم کردی، حال خوبت و زندگیت و خنده و لبخندت شاید کنارت نباشن اما این نبودن موقته همه روزای خوب برمیگرده، عشق برمیگرده، خوشحالی برمیگرده، نور برمیگرده، چون وسط قلبت نور جوونه زده، تو لایقِ آرامشی! میدونم که میدونی خدا چجوری نگاهت میکنه آرامشت بر میگرده

نگید گریه نکن یا آروم باش یا ارزششو نداره. جمله های قشنگ تری هست که می تونید بهش بگید: - من برای تو اینجام. -هرچی پیش بیاد باهم حلش می کنیم و تنهات نمیذارم. -میخوای زنگ بزنم تو سکوت کنی و من واست حرف بزنم؟ -من تا هروقت که بخوای برات وقت دارم و تا حالت خوب نشه و کمکت نکنم تا مشکلتو حل کنیم جایی نمی رم. -بیام دنبالت بریم بیرون؟ -دوست داری راجع بهش حرف بزنیم؟ گریه کردن به معنای ضعیف بودن نیست، سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری، یه موقع هایی حالمون خوب نیست و من درکت می کنم. -بیا بغلم. - توراهم، بستنی و شیر کاکائو میخرم که باهم بخوریم و اگه دوست داشتی برام تعریف کنی.

گاهی اوقات واسه داشتن یه‌سری چیزا، باید بهای سنگین بدی. واسه داشتنِ اتاق خواب، خوابتو می‌فروشی، واسه شغلت، زمانتو. یه نوع روابطی هم هست که واسه ادامه‌دار شدنش، باید آرامشتو بفروشی. این رابطه‌ها زیادی گرونن. رهاش کن!

کدهای اضطراری که یه روزی نیازتون میشه : ۱۱۰: پلیس ۱۱۱: ارتباط با دولت ۱۱۲: هلال احمر ۱۱۳: اداره اطلاعات ۱۱۴: اطلاعات سپاه ۱۱۵: اورژانس ۱۱۶: حراست انتظامی ۱۱۷: خرابی تلفن ثابت ۱۱۸: اطلاعات تلفن ثابت ۱۱۹: اعلام ساعت رسمی ۱۲۰: پلیس راه ۱۲۱: اتفاقات برق ۱۲۲: اتفاقات آب ۱۲۳: اورژانس بهزیستی ۱۲۴: مبارزه با گرانفروشی ۱۲۵: آتش نشانی ۱۲۹: دادگستری

همه برنده باشیم یک روز استادمان به هر کدام از دانشجویان کلاس یک بادکنک باد شده و یک سوزن داد و گفت یک دقیقه فرصت دارید بادکنک‌های یکدیگر را بترکانید هرکس بعد از یک دقیقه بادکنکش را سالم تحویل داد برنده است مسابقه شروع و بعداز یک دقیقه من و چهار نفر دیگه با بادکنک سالم برنده شدیم . سپس استاد رو به دانشجویان کرد و گفت «من همین مسابقه را در کلاس دیگری برپا کردم و همه کلاس برنده شدند زیرا هیچکس بادکنک دیگری را نترکاند چرا که قرار بود بعد از یک دقیقه هرکس بادکنکش سالم ماند برنده باشد که اینچنین هم شد و همه برنده شدند ! هیچ یک از ما رقیب یکدیگر نیستیم به گونه‌ایی که ما برنده باشیم و دیگران بازنده . قرار نیست خوشبختی خود را با تخریب دیگران تضمین کنیم ! می‌توانیم با هم بخوریم با هم رانندگی کنیم با هم شاد باشیم ، ما میتوانیم این چنین باشیم و از این طریق به سرمنزل مقصود برسیم ... با اطمینان میگویم برای رسیدن به قله موفقیت این بهترین مسیر است ،پس چه لزومی دارد بادکنک دیگری را بترکانیم ؟

لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ ! از گرما می نالیم. از سرما فرار می کنیم. در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم. تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ: ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ.. ﺣﺘﯽ ﺩﺭﺳﻔﺮﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ! ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ.

زنها وانمود میکنن ضعیف تر هستن تا مرد احساسِ تکیه گاه بودن کنه! ولی تازه بعدِ رفتنش میفهمی این تویی که تکیه داده بودی...!

تتو، مسافرت، امید، بارون، دریا، شمال، بستنی، جاده، موزیک، جنگل ، کویر، شمردن ستاره ها، پاستا ، پیتزا ، کوله پشتی پر از خوراکی، موتور، ماشین آفرود، ذوق سفر، سرمای دم صبح، دوستای خوب، دلخوشی، حال خوب، آرامش و زندگی بدون لانگ دیستنس رو از ته قلبم می‌خوام.

انقدر حس ناب هست که هنوز تجربه نکردی؛ انقدر آدمای خوب هستن که هنوز ندیدی؛ انقدر خنده ها هست که هنوز نداشتی؛ انقدر اتفاق خوب هست که هنوز نیافتاده؛ انقدر جاهای قشنگ هست که هنوز نرفتی؛ انقدر اشک شوق هست که هنوز نریختی؛ انقدر خوبه دیدن و حس کردن اینا ؛ انقدر زیاد که تصورشم می‌تونه لبخند بیاره رو لبت. پس غصه ی آدمایی که رفتن، چیزای که از دست دادی و لحظه های پوچ گذشته رو نخور. روزای که پیش روت هستن خیلی قشنگ تر از گذشتت خواهند بود.

ما معمولی ها زود گول میخوریم ساده ایم تو دوست داشتن ادما مثلن بلد نیستیم هی دیر جواب بدیم تا جذاب بشیم . بلد نیستیم هی زبون بریزیم تا طرف دلش غنج بزنه برامون ظاهرمون معمولیه صدای خنده مون ی جوری نیس ک هزار بار تو گوش کسی بپیچه . چشامون ی جوری نیس ک دل یکی بلرزه ما خیلی معمولی ایم حتی وقتی بهمون بگن برو میبینیم طرف بدون ما خوشه میریم ما معمولیا بلد نیستیم کسی مارو دوست داشته باشه!

۲۰ سال دیگه نه تو خیابون قراره شماره بگیری، نه کسی توی اینستا مختو بزنه، نه قراره از کافه رفتنت استوری بگیری یا با کسی برنامه کنی، ۲۰ سال دیگه وارد دوران میانسالی و پیری میشی، اون موقع یه پسر خوشتیپ یا یه دختر سکسی نیستی، اون موقع چیزی به جز اینکه چقدر برای خودت تلاش کردی، چقدر به خودت رسیدی و چقدر پیشرفت کردی چقدر دوستای مثبت و عاقل یا یه پارتنر درست و خوب پیدا کردی به چشمت نمیاد، پس یکیو پیدا کن که تو دوران میانسالیت، بتونی کنارش لبخند بزنی و با آرامش یه قهوه ی گرم دو نفره بخورید. یکی که بری تعطیلات کنارش خوشبگذرونی، یکی که مطمئن باشی توی هر شرایطی کنارت می مونه و امنه. دنیارو قرار نیست تا همیشه اینجوری بگذرونی. پس اینم یه تلنگر تا بیشتر به فکر خودت باشی.

به ادما بیشتر از حدشون بها ندید، به هرکس به اندازه ظرفیت و اندازه اش اهمیت بده، مثل لیوانی میمونه که اگه بیش از حد بهش آب بدی سرریز میشه و میریزه و قابل جمع کردن نیست، همیشه نصفه و نیمه باش، صدتو نزار، بزار دنبالت باشن نه اینکه دنبالشون بگردی، خودتو راحت در اختیارش نزار، همیشه در دسترس نباش، بزار تشنه با تو بودن باشه، تشنه وقت گذروندن با تو باشه، زیاد که اهمیت بدی، بیش از حد که بها بدی تکراری میشی.

اینکه یکی میخنده خوشحال نیست اونی که عصبیه آدمی بدی نیست کسی که هنر میخونه خنگ نیست اونی که تو خیابون ماشین آخرین مدل زیر پاشه کلاه‌بردار نیست موفقیت به درسه خوب نیست دختری که تو خیابون میخنده هرزه نیست اونی که نماز نمیخونه کافر نیست هرکس ناراحته شکست عشقی نخورده و قضاوت هرکی از رو قیافش نیست و زندگیه منم به تو مربوط نیست.

شما میگید تو رابطه دوست داشتن از همه چی مهم تره اما من میگم اینکه حرمت اونی که دوسش داری رو نگه داری مهم ترین و با ارزش ترین چیزه، رابطه ی بدون حرمت مفت هم نمی ارزه حتی اگه طرف مقابل عاشق ترین باشه! باش؟

#روانشناسی باج گیری عاطفی چیست ؟؟ هر یک از ما با نقاط حساس خود وارد انواع ارتباط ها می شویم، آزردگی های انباشه شده، پشیمانی، عدم امنیت، ترس و خشم. این ها نقاط حساس ما هستند؛ نقاطی که اگر لمسشان کنیم به درد می آیند. باج گیری عاطفی زمانی به وجود می آید که ما به افراد اجازه دهیم بدانند که این نقاط را در ما شناخته اند، یعنی زمانی که آن نقاط حساس را می فشارند و ما از جا می پریم... #باج گیری عاطفی از سوزان

زیگموند فروید افسردگی رو اینطور تعریف میکنه: افسردگی از جنس غم نیست، خشم است خشمی علیه خود، خشمی که رو به درون چرخیده و حمله می‌کند. دردناکترین قسمت ماجرا اینجاست که فرد افسرده این یخ زدن احساسات رو کاملا متوجه است و درک میکنه، سعی میکنه خوب شه، بخنده و رها باشه ولی همونطور که پائولو کوئیلو نوشته افسردگی شبیه گرفتار بودن تو یک تله است، میدونی گیر کردی ولی نمیتونی رها بشی و این یکی از دقیق ترین تعریفها از حال آدم افسرده‌ست ‏وقتی به کسی که افسردگی داره بگی به جای این لوس بازیا پاشو خودتو جمع کن مثلِ اینه که به کسی که آسم داره بگی بابا نفس کشیدن که کاری نداره...