ashkan

*بهترین قلــب* قلبی که هیچگاه از صداقت خالی نمیشود بهترین مــــردم کسی که بخاطر خدا دوستت دارد و فراموشت نمیکند بهترین هدیــــه دعای خیری که برایت می شود و تو نمیدانی #التماس_دعا... ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌

انسانیت معنای خاصی ندارد همینکه در بین مردم زندگی کنیم ولی هیچگاه به کسی زخم زبان نزنیم دروغ نگوییم کلک نزنیم و دلی را نشکنیم حق را ناحق نکنیم یعنی انسانیم

#شکرگزاری ⚘خدایا شکرت از در رحمتت به ما میبخشی ⚘خدایا شکرت حواست به ما هست ⚘خدایا شکرت برامون قشنگ میسازی ⚘خدایا شکرت برامون قشنگ میچینی ⚘خدایا شکرت بهمون عطا میکنی ⚘خدایا شکرت در حقمون لطف میکنی ⚘خدایا شکرت زیر سایه لطف توییم ⚘خدایا شکرت در پناه توییم ⚘خدایا شکرت در کنارمونی ⚘خدایا شکرت همیشه به موقع میرسی ⚘خدایا شکرت در رحمتت برای ما بازه ⚘خدایا شکرت حکمتت به نفع ماست ⚘خدایا شکرت حاجت روامون میکنی خدایا هزاران بار شکرررت.

چطور بفهمیم کم خونی داریم احساس خستگی و بی‌حالی سردردهای پی در پی بی‌اشتهایی یبوست عدم تمرکز احساس افسردگی احساس تنگی نفس احساس سردی در انگشتان دست و پا

چجوری موفق بشم؟ ● هدف داشته باش ● عزم و اراده داشته باش ● توانایی های خودت رو باور کن ● برنامه ریزی کن ● مصمم و جدی باش

دعا چیست؟ دعا مشارکت با خداست! وقتی ما در جلسه مشارکت می کنیم از دیگران درخواستی نداریم . دعا زبان درونی است. زبان درونی لازمه تفکر است. بنابراین به وسیله دعا ٬ فکر می کنیم. دعا آرامبخش است. زیرا دعا همچون مشارکت خروج اشغال های ذهنی از روح است. دعا حجامت روح است. ما به وسیله دعا تفکرات دردناک خود را بیرون میریزیم. و در عوض به آرامش میرسیم ...!

بارالها!.. تو بس بردبار و کریمی و اقیانوس صبر تو را ساحلی نیست! پروردگارا!... جبارا!.. قهارا!.. کاسه صبر ما لبریز شده.. ما را از ظلم و ستم طاغوتیان رهایی بخش و قهر و خشم خود را بر همه ظالمان و مستکبران فرود آر تا ما شاهد نهایت شوم آن‌ها باشیم.. بار الها!.. ... چنان کن سرانجام کار.... تو خشنود باشی و ما رستگار.. ✾✾ ─ ❀

زندگی به من یاد داده برای داشتن آرامش و آسایش امروز را با الله قدم بر دارم و فردا را به او بسپارم … زندگی زیباست!

خـــ「」ـــدايا دستم را بگير ؛ طوری كه حس کنم دعايم را شنيده‌ای و مرا لایق اجابت میدانے تنهایی ام از حـد گذشته.. هیچ کس برایم نمانده ، جـز تو.. مرا به حال خود،رها مکن ✾✾ ─ ❀

میخواهید حافظه قوی تری داشته باشید؟ چای نعناع بخورید ! محققان امریکایی معتقدند که حتی استشمام ‌«بوی نعناع» حافظه کوتاه و بلندمدت را تقویت و سطح تمرکز و هوشیاری را افزایش میدهد !

9 دلیل مهم که باعث میشه وزن کم نکنید نداشتن خواب کافی نخوردن فیبر کافی مصرف کم آب (۲ لیتر آب در روز بنوشید ) استفاده بیش از حد روغن ها نخوردن پروتئین کافی انجام تمرینات هوازی زیاد و تمرینات قدرتی کم مصرف زیاد خوراکی های سالم پرکالری محاسبه نکردن دقیق کالری مصرفی خوردن بیش از حد شیرینیجات و غذاهای فراوری شده‌

پروﺭﺩﮔﺎﺭﺍ... ﺍﮔﺮﺑﺎﻋـﺚ " ﺁﺯﺭﺩﮔﯽِ" ﮐﺴﯽ ﺷﺪم ﺑﻪ ﻣﻦ "ﻗﺪﺭﺕِ ﻋﺬﺭﺧﻮﺍﻫﯽ"ﺑﺪﻩ ... ﻭاگر"ﺩﯾﮕـﺮﺍﻥ "ﻣﺮﺍ "ﺁﺯﺭﺩﻧﺪ" ﺑـﻪ ﻣﻦ "ﻗـﺪﺭﺕِ ﺑﺨﺸـﺶ " ✾✾ ─ ❀

خدایا من به اون ‹یُسرا› پس از ‹العُسرِ› سخت نیازمندم. ✾✾ ─ ❀

خداجونم تنها حامی روزهای سخت شکر که روزی امیدم فقط و فقط به خودته شکرت که من رفیقِ مهربونی چون تو رو دارم و در بدترین لحظات فقط یادِ تو آرامشِ قلب منه هزارمرتبه‌شکرت‌که‌هستی‌مهربانم ═❁๑๑๑๑❁┄

#رژ_لب_طبیعی چای ترش روغن اسطوخودوس چای ترش را پودر کنید با آب جوش بجوشانید تا کاملا آب آن تمام شود بعد روغن را اضافه کنید رژ آماده استفاده است

🕊 خدایا چند چیز راازخانه هایمان کم نکن سلامتی برکت حس خوب اعتماد دوست داشتن و وفاداری امنیت

یک جمله به خــ♥ــدا بگو: گاهى تنها یک یا رب خالصانه ... یک آه برخاسته از دل، یک قطره اشک ندامت، یک دل شکسته و یک توسل بى ریا، ما را به خدا وصل میکند ✾✾ ─ ❀

درمان ضعف کودکان سنجد سویق کودک حریره بادام خیسانده انجیر فالوده سیب هرروز نخودچی و کشمش برگ‌چغندر در غذاها شیره‌انگور و خرما و توت روزی۳ قاشق پرهیز از تنقلات کارخانه ای

بدترین مسمومیت ها با مصرف این مواد غذایی تن ماهی جوانه گندم طالبی و گرمک شیر خام انواع توت

ساخت اسپری ضد عفونی کننده با سرکه ۱ قسمت آب + ۱ قسمت سرکه سفید + ۵ تا ۱۵ قطره اسانس (عصاره دلخواه) را ترکیب کرده و داخل یک بطری اسپری شیشه ای بریزید میتوانید برای ضدعفونی کردن فضای خانه، آشپزخانه و سرویس بهداشتی از این اسپری استفاده کنید

دلایل پزشکی کمبود انرژی و احساس کسل بودن ! دیابت کم‌خونی افسـردگی آپنه خـواب مشکلات تیروئید عفونت دستگاه ادراری بیماری قلبی تشخیص داده نشده

٨خاصيت درمانی بادمجان حفاظت از DNA و سلول‌ها دفع مواد زاید بدن كمك به حفظ سلامت مغز کمک به جذب آهن مفيد براي ديابت نوع ٢ کمک به کاهش وزن بدن تنظيم فشارخون ضد التهاب

درمان سریع سرماخوردگی سوپ پای مرغ بخورید آب سرد ننوشید استفاده لیمو وعسل دمنوش آویشن و زنجبیل خواب کافی

مواد غذایی عضله ساز 1. تخم مرغ 2. سینه مرغ 3. شیر 4. ماهی قزل آلا 5. اسفناج 6 . حبوبات 7. جوانه گندم 8. گوشت گاو 9. برنج قهوه ای 10.چغندر 11. آب پنیر 12. سیب

چه کارهایی باعث رفع خستگی و بی حالی بدن می شود. آب زیاد بنوشید‌. تلاش کنید هر روز ورزش کنید. از فضای مجازی فاصله بگیرید. زیاد نخوابید که خسته تر می شوید.