حال خوب داشتن

[Mohsen Shz]

هر وقت کلمه ای امیدوارکننده به دیگران هدیه دهید نه فقط حس بهتری پیدا می کنید بلکه شخصیت مثبت خود را هم محکم تر می کنید. به قسمت معنوی زندگیتان دقت کنید. آرام باشید. نشستن با آرامش را تمرین کنید. به درونتان گوش دهید. به چیزهایی فکر کنید که صلح، زیبایی و آرامش را برای زندگیتان هدیه بیاورند. برای پیدا کردن مسیر معنوی ویژه خودتان سعی نمایید.

تشکیل دادن گروه با چند نفر که بتوانید روی حمایت عاطفی آنها حساب کنید

گروه کوچکی تشکیل دهید و بین خود هم فکری و توافق به وجود آورید. هر وقت از شما خواسته شد، کمک های مشورتی خود را به دیگران بدهید اولین قدم برای این کار آن است که بدون قطع صحبت دیگران، با دقت به آنها گوش دهید.

 

فراموش نکنید احساساتتان را خالی کنید

هیچ وقت احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. ناراحتی های خود را با فرد مطمئن در میان بگذارید. به یاد داشته باشید که احساساتی که گفته شده اند دیگر به آن اندازه گذشته بد نیستند.

 

وقتی را برای بازی بگذارید

فراموش نکنید که بازی فعالیتی است که تنها به علت احساس خوبی که به شما می دهد به آن می پردازید. به یاد خودتان بیاورید که شما حق گذراندن زمان برای بازی و تفریح را دارید.