ورود به میهن چت

بزودی این ادرس به صورت موقت و برای رفع برخی مشکلات از دسترس خارج میشود جهت ورود به چت روم تو گوگل بنویسین میهن چت روی لینک های اول کلیک نمایید

چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر

توسط تهمینه
2 آذر، 2022 در پزشکی و سلامت

ارسال های توصیه شده

پیام سلامتی
چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر :

مطالعه را به قصد آموختن
و به خاطر سپردن انجام دهید

این کار فعالیت عصبی مغز را
بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد

سه بار در هفته پیاده روی کنید
سی دقیقه با سرعت متوسط
تا تند راه بروید
و گردش خون مغز را بهبود بخشید

ویتامین E آنتی اکسیدانی است
که باعث بهبود عملکرد مغز میشود

ویتامین B12
به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند

مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد

مویز خوب مصرف کنید.

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

ارسال پاسخ به این موضوع ...

× شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید. حذف قالب بندی

تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

× لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد. نمایش به صورت لینک

× محتوای قبلی شما بازگردانی شد. پاک کردن محتوای ویرایشگر

× شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.