روش درســت کـردن فــالـوده ســیــب خـوشـمـزه 🌱☕️

[نیلوفرآبی]

خــواص درمـانی و فــوایــد فــالـــوده ســیــب

فالوده سیب برای تقویت قلب و کبد، رفع کم خونی و رفع تپش قلب موثر است. سیب، مقوی قلب و مغز است و باعث لطافت روح و روان می‌شود، مصرف فالوده سیب با عسل به رفع اسهال، دل پیچه و استفراغ کمک می‌کند. 

 

 طرز تهیه فالوده سیب را بدانید

مواد لازم 

۱_سـیـب زرد  یـا سـرخ ۲ عـدد

۲_عـسـل  یـا شـیـره انـگـور ( شیره توت برای افراد دیابتی) ۱ قاشق غذاخوری

۳_گلاب یا عرق بیدمشک ۱ قاشق غذاخوری 

۴_زعفران آب کرده کمی

 

سیب‌ها را بشویید، پوست آن‌ها را بگیرید و سپس رنده کنید. سیب رنده شده را در کاسه‌ای بریزید، ۱ قاشق غذاخوری عسل و ۱ قاشق غذاخوری گلاب به آن اضافه کنید و هم بزنید تا عسل حل شود. در انتها مقداری زعفران آب کرده و در حدی که رنگ فالوده سیب را کمی تغییر دهد، به آن اضافه کنید. مخلوط را هم بزنید و در صورت تمایل چند تکه یخ به آن اضافه کنید تا خنک شود. فالوده سیب را بلافاصله سرو کنید و از نگهداری آن برای وعده بعد بپرهیزید.