حسین138 ارسال شده در 11 مرداد، 2024 ارسال شده در 11 مرداد، 2024 با نوشتن استرستون رو کم کنید! دکتر «جیسون موزر» استاد دانشکده روانشناسی میگه که نوشتن باعث میشه که ذهن کمتر درگیر بشه و انسان هم کمتر استرسهای بیخود داشته باشه و میتونه در تقویت حافظه هم موثر باشه. در سال ۱۹۸۶ میلادی هم در مطالعهای مشخص شد که نوشتن میتونه استرس رو کاهش بده و به مرور زمان اونو از بین ببره. همچنین با نوشتن خاطرات و تجربیات روی کاغذ، قادر به درک بهتر موقعیت استرسزا میشیم 3 نقل قول
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .