ورود به میهن چت

بزودی این ادرس به صورت موقت و برای رفع برخی مشکلات از دسترس خارج میشود جهت ورود به چت روم تو گوگل بنویسین میهن چت روی لینک های اول کلیک نمایید

دانـسـتـنـی💡 غذای سرخ کردنی به پروتئین ها آسیب میرساند🌏

توسط نیلوفرآبی
26 آذر، 2023 در علم و دانش

اشتراک گذاری

https://mihanse.com/topic/25945-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D8%AE-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D9%85%DB%8C%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%F0%9F%8C%8F/

دنبال کنندگان 0

ارسال های توصیه شده

نیلوفرآبی

ارسال شده در 26 آذر، 2023

ارسال شده در 26 آذر، 2023 (ویرایش شده)

غذاهای سرخ کردنی به پروتئین‌ها آسیب می‌زند برای مثال ارزش غذایی و پروتئین مرغ و گوشت آب پز بیشتر از غذای سرخ شده حفظ می‌شود.

بنابراین سرخ کردن غذاها یک پروسه غیر تغذیه‌ای است.

اگر افراد تمایل به خوردن غذاهای سرخ شده دارند بهتر است ابتدا غذا را آب پز کرده و در حد کمی تنها آنها را تفت داد تا ارزش پروتئینی و ویتامین‌های موجود در غذا با سرخ کردن زیاد از بین نرود.

ویرایش شده 27 آذر، 2023 توسط نیلوفرآبی