Topaz ارسال شده در 27 مهر، 2023 ارسال شده در 27 مهر، 2023 چگونه ریه ها را قویتر کنیم؟ 1_ تمرینات تنفس عمیق ریههای ما معمولاً تنها با ۵۰ درصد ظرفیت خود کار میکنند و تنفس عمیق به ریهها کمک میکند تا اثرات آلودگی، آلرژنها و دود سیگار را پاک کنند. 2_ ویتامین D افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه اغلب دچار کمبود ویتامین D هستند. مصرف ویتامین D می تواند علائمی مانند تنگی نفس، سرفه و خلط فراوان را کاهش دهد. 1 نقل قول
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .