🔰 درمان ترش کردن معده

[ashkan]

#معده

#ترش_کردن

درمان ترش کردن معده

 

اولین کار اصلاح برنامه غذایی است.

 

غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته و پیتزا را از رژیم غذاییتان حذف کنید.

 

همراه غذا آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نکنید و تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری همراه غذا میل نکنید.

 

از خوردن ماست، ترشی و سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید.

 

پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید.

 

 

‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌