ورود به میهن چت

بزودی این ادرس به صورت موقت و برای رفع برخی مشکلات از دسترس خارج میشود جهت ورود به چت روم تو گوگل بنویسین میهن چت روی لینک های اول کلیک نمایید

ورزش ۱.۵ برابر بهتر از دارو برای افسردگی مناسب است

توسط Topaz
3 خرداد، 2023 در علم و دانش

اشتراک گذاری

https://mihanse.com/topic/19469-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DB%B1%DB%B5-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D8%B3%D8%AA/

دنبال کنندگان 0

ارسال های توصیه شده

Topaz

ارسال شده در 3 خرداد، 2023

ورزش ۱.۵ برابر بهتر از دارو برای افسردگی مناسب است

دانشمندان استرالیایی می گویند ورزش باید درمان اصلی افسردگی باشد. آنها با علائم این بیماری یک و نیم برابر مؤثرتر از مشاوره منظم با پزشکان و مصرف داروها مقابله می کنند.

نتایج این مطالعه نشان داد که فعالیت بدنی به مدت ۱۲ هفته یا کمتر علائم افسردگی و اضطراب را کاهش داده و در برخی بیماران حتی سلامت روان را به طور کلی بهبود می بخشد.