حسین138

خخخ همین طوری قاطی دارن

خیلی خوبه دیگران بهت حسودی کنن پشت سرت حرف بزنن یه آدم بد ازت بسازن در کل این کارا دو حالت داره ۱: یا میخوان جات باشن نمیتونن ۲: یا میخوان بات باشن نمیتونن

ﻣَـﻦ ﻫـﯿـﭽـﻮﻗـﺖ ﺗـﻈـاﻫـﺮ ﺑـه ﮐـﺴـی ﮐـِه ﻧـﯿـﺴـﺘـﻢ ﻧـﻤـی ﮐـﻨـﻤـ ﭼـُـﻮﻥ ﺗـﺮﺟـﯿـﺞ ﻣـی ﺩﻫـﻢ ﻧـﺴـﺨـه ﺍﯼ ﺍﺻـﻠـی ﺍﺯ ﺧـﻮﺩﻣـ ﺑـاﺷـﻢ ﺗـا ﻧـﺴـﺨـه ﺍﯼ ﺟـﻌـﻠـی ﺍﺯ ﺷـﺨـﺼـی ﺩﯾـﮕـﺮ

خدا برات خوش بخواد هر جا هستی

سایه اش بالا سرتون

پدر،مادرم

سلامتی همه مادران عزیز

ممنون از شمو

در جایی که همه زغال فروش شده اند و دیگران را سیاه میکنند بیا کمی از مد افتاده باشیم ! سپید بمانیم

کجایند عاشقان دیده خونبار کجایند مردمان شهر بیدار شب و خمپاره وسیل و اجابت کجایند لاله های فصل دیدار

بی من به بزم هر کس ای جان نرو تو هرگز بهر خدا تو ساقی بر اشک من نظر کن

درود بر شمو

سلام،عکس بگذار

خخخخ،

سلام، اسپانیایی خونده؟؟

http://dl.topnaz.com/2018/05/tanz-10.jpg

خوب مــــــــــن! باهم بودن آدمها نه به نزدیکی “تن”هاست که به نزدیـکی “دل”هاست “دل “اگـــــر بخواهد

شده؟ دردی به دلت ریشه کند آب شوی؟ همه شب با غم دلتنگی خود خواب شوی؟

شاید شما هم جزو افرادی باشید که از طرف خانواده و دوستانتان به کم‌خوابی یا پرخوابی متهم می‌شوید. شاید هم واقعا با مشکل بی‌خوابی روبرو هستید. اما خواب کافی چند ساعت است؟ همیشه به ما گفته‌اند که شب‌ها باید ۸ ساعت بخوابید، اما این میزان خواب یک میانگین است و ممکن است بهترین میزان خواب برای همه نباشد. برخی از افراد به خواب بیشتری احتیاج دارند و برخی دیگر با کمتر خوابیدن سازگارند. نیاز ما به خواب ممکن است در طول عمر و در سنین مختلف تغییر کند. بنابراین جمله تکراری «هر شب ۸ ساعت بخوابید» چیزی بیش از یک کلیشه نیست. برای تنظیم خواب باید نیاز شخص خود را در نظر بگیرید و یک الگوی صحیح برای خود پیدا کنید. وقتی میگوییم الگوی صحیح یعنی اینکه کارهای روزمره تان را جوری تنظیم کنید که هر شب برای مثال ۶ ساعت بخوابید..حالا یک ربع بیشتر یا کمتر!ولی این الگو نباید به صورتی باشد که یک شب ۸ ساعت بخوابید و شب دیگر ۳ ساعت!این برای سیستم بدن بسیار خطرناک است… همانطور که گفتیم میانگین نیاز به خواب در طول سال‌های زندگی هر فرد تغییر می‌کند، خصوصا در دوران کودکی و نوجوانی!! میانگین نیاز به خواب در گروه‌های سنی مختلف به ترتیب زیر است: ⦁ نوزادی (۳ الی ۱۱ ماه) ۱۴ الی ۱۵ ساعت ⦁ کودک نوپا (۱۲ الی ۳۵ ماه) ۱۲ الی ۱۴ ساعت ⦁ سن پیش از مدرسه (۳ الی ۶ سال) ۱۱ الی ۱۳ ساعت ⦁ سن مدرسه (۶ الی ۱۰ سال) ۱۰ تا ۱۱ ساعت ⦁ نوجوانی (۱۱ الی ۱۸ سال) ۹.۵ ساعت ⦁ بزرگسالی میانگین ۸ ساعت ⦁ سالمندی احتمالا به خواب کمتری احتیاج دارند

زیباترین عکس ها در اتاق های تاریک ظاهر می ‏شوند؛ پس هر موقع در قسمتی تاریک از زندگی قرار گرفتی، بدان که خدا می‏ خواهد تصویری زیبا از تو بسازد

آرزو

‏وقتی یه اتفاق بد برای یه ایرانی میفته، دو دسته وجود دارن: 1- خودش و اطرافیانش که اعتقاد دارن، چشم خورده 2- دشمناش که اعتقاد دارن، بالاخره خدا جوابشو داد

شبی که ماه کامل شد دارو دسته های نیویورکی

پشت هر سختی یه آسانی هست!!!