Royaye shab

مــــادر♥ همانند سوره ای از قران است که هیچ کس حتی نمیتواند مانندش را برایت بیاورد... روز همه مادرای عزیز و دوس داشتنی و خانم های گل گلاب مبارک روح همه مادرای آسمانی هم در ارامش ابدی

مرسی گلم

فداتم

چاکریم

عشق منی

یه ﺩﺳﺘﻤﺎل ﺳﻔﯿﺪ، ﻭﺭﺩﺍﺭ ﺑﺮﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ..! ﻫﻤﻪ ﺑﺎ ﻫﻢ..... ﺁﻣﻨﻪ ﭼﺸﻤﻪ ﺗﻮ ﺟﺎﻡ ﺷﺮﺍﺑﻪ ﻣﻨﻪ..... ﺁﻣﻨﻪ ﺍﺧﻤﻪ ﺗﻮ ﺭﻧﺠﻮ ﻋﺬﺍﺑﻪ ﻣﻨﻪ..... ﺟﻮﻧﻢ ﺯِ ﺩﺳﺘﺖ ﺁﺗﯿﺶ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻣﻬﺮِ ﺗﻮ ﺍﺯ ﺩﻝ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻧﺮﻓﺘﻪ....... ﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁ ﻣﺂﺁﺁﺁﺁﺷﺂﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﻻﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁ ﺁﺁﺁﺁﺁ ﻫﺎﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁ ﺑﯿﺎ ﻭﺳﻂ ﻧﺘﺮﺱ ﻫﺂﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁ ﺩﺱ ﺩﺱ ﺩﺱ ﺩﺱ "\ / )) (( _/ \_ گفتم غمه یکم فضا رو شاد کنم حال و هواتون عوضشه!!!!!!‌ ‌دیوونم خودتونید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

زندگی خانمها چهار مرحله دارد ...... ! . . . . . ١ - كودكي ٢ - جواني ٣ - اصلاً تكون نخوردي ٤ - چقد خوب موندي

به عشق در یک نگاه اعتقاد دارید؟؟؟ . . . . . . .. یا بزنم لهتون کنم.. فقط یه بار دیگه رد میشما خوب دقت کنید... /\ /\

برای گفتن دوستت دارم، نه بلندپروازی‌های ادبی لازم است، نه لازم است که شاعر باشی، و نه احتیاج است استعاره‌ها را به بازی بگیری. برای گفتن دوستت دارم نمی‌خواهد کار شاقی بکنی، نمی‌خواهد تب کنی، همین که وقتی نگاهش می‌کنی فاصله‌ی پلک زدنت بیشتر می‌شود، همین که شاه‌نشین قلب و خیالت خاص یک نفر خاص می‌شود، کافیست.

28 کاری که استرس را شدیدا کاهش می‌دهد و سطح‌انرژی‌تان را بالا میبرد - نوشتن - نقاشی بکشید - دویدن و پیاده روی - مراقبه و مدیتیشن - لمس کردن درخت و گل و گیاه - آواز خواندن - رقصیدن - عشق ورزیدن - لمس کردن زمین، خاک و سنگ - ایستادن کنار گرمای اتش - حمام کردن - یوگا - ماساژ گرفتن - ارتباط با حیوانات - خوابیدن استاندارد (بین 6 تا 8 ساعت و حتما شب باشد) - خندیدن حتی مصنوعی - گوش دادن به موسیقی کلاسیک - دوش گرفتن با اب ولرم - کمک گرفتن از یک روانشناس خوب - مسئله حل کردن مثل جدول - روزانه نفس عمیق کشیدن - کوهنوردی - رفتن به دل طبیعت هرچند وقت یکبار - گاهی اوقات بی خیال بودن نسبت به همه چیز - هدف گذاری - برنامه‌ریزی - معاشرت با افراد پرانرژی و شاد (از نشستن کنار افراد ناامید خودداری کنید) - مطالعه کتاب هایی در مورد استرس هرچیزی که به قیمت از دست رفتن آرامش زندگیتان میشود، رهایش کنید.

پلان اول: دیشب همه چیز به «مو» رسید پلان دوم: صبح معجزه شد و «مو» پاره نشد دو ساعت بعد از معجزه، مامانِ بیخبر از اتفاقات اخیر، برای احوال پرسی زنگ زد و گفت «دیشب کلی دعات کردم»

هر وقت احساس تنهايي کردي... پاشو يه فيلم ترسناک بزار نگاه کن!! بعد فکر ميکني يکي تو اتاقه يکي تو آشپز خونه هست چند نفر هم تو حياطن!! خلاصه از تنهايي در مياي!

ما فکر می کنیـم بـدترین درد ، از دست دادن کسی است که دوستش داریم ، اما حقیقت این است که بزرگترین درد این است : از دست دادن خودمان و از یاد بردن اینکه " کی " هستیم و چقدر ارزش داریم...

ترفند های جالب روانشناسی! " اگه میخواید درمورد بحث مهمی صحبت کنین با جمله ی "نمیدونم بهت بگم یا نه" شروع کنین. اینجوری مخاطبتون کنجکاو میشه و با دقت به حرفاتون گوش میده. " " میخواید کسی حرفتون رو باور کنه؟ نفستون رو تا ۷ ثانیه حبس کنین تا دستپاچگیتو رفع شه! و به مدت ۲ هفته تکرارش کنین. " " اگه میخواید هرشب سر ساعت مشخصی خوابتون ببره کافیه به مدت ۱۵ دقیقه بدون حرکت و با چشم های بسته دراز بکشین. " " وقتی عصبانی هستین سعی کنین آروم صحبت کنین اینکار باعث میشه که مخاطب به حرفاتون گوش بده و بهشون فکر کنه. "

میدونید چرا طرفدار های حافظ از سعدی بیشترن؟ چون سعدی میگه: "برو کار کن، مگو چیست کار" ولی حافظ میگه: "برو لب جوی بشین و گذر عمر ببین" خیلی آقایی حافظ

یه ﺩﺳﺘﻤﺎل ﺳﻔﯿﺪ، ﻭﺭﺩﺍﺭ ﺑﺮﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ..! ﻫﻤﻪ ﺑﺎ ﻫﻢ..... ﺁﻣﻨﻪ ﭼﺸﻤﻪ ﺗﻮ ﺟﺎﻡ ﺷﺮﺍﺑﻪ ﻣﻨﻪ..... ﺁﻣﻨﻪ ﺍﺧﻤﻪ ﺗﻮ ﺭﻧﺠﻮ ﻋﺬﺍﺑﻪ ﻣﻨﻪ..... ﺟﻮﻧﻢ ﺯِ ﺩﺳﺘﺖ ﺁﺗﯿﺶ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻣﻬﺮِ ﺗﻮ ﺍﺯ ﺩﻝ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻧﺮﻓﺘﻪ....... ﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁ ﻣﺂﺁﺁﺁﺁﺷﺂﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﻻﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁ ﺁﺁﺁﺁﺁ ﻫﺎﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁ ﺑﯿﺎ ﻭﺳﻂ ﻧﺘﺮﺱ ﻫﺂﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁﺁ ﺩﺱ ﺩﺱ ﺩﺱ ﺩﺱ "\ / )) (( _/ \_ گفتم غمه یکم فضا رو شاد کنم حال و هواتون عوضشه!!!!!!‌ ‌دیوونم خودتونید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سرکلاس بودیم، استاد گفت: چقدر زمان داریم؟؟ گفتم: در حد دو جمله که با بیننده ها خداحافظی کنیم..! بی جنبه بیرونم کرد! خو اعصاب نداری میگفتی از اتاق فرمان واست وقت میگرفتم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‏لحظاتی میرسه که هیچ کس، مطلقا هیچ کس، یار و یاورت نیست. فقط و فقط خودت باید بارهایی رو به دوش بکشی. این یه حقیقت تلخه. اینکه در نهایت انسان با وجود همه آدمهای حاضر در زندگیش موجود تنهاییه.

فدات عزیزم

فدات گلم