Royaye shab

‏هیچوقت حساب زمان از دستش نمیرفت!یادمه اولین باری که قهر کردیم چندساعت بعد برام نوشت…سه ساعت و بیست پنج دیقه بیا اشتی…یا یه روز که اینترنتم خاموش بود ،روی خطم پیام گذاشت و گفت:هشت ساعت و سیزده دقیقه،کجایی؟اونقدر توی رفتارش گذشت داشت و بهم اهمیت میداد ک باعث ‏شده بود تمام بینمون اختلافی پیش میومد،حتی. زمان هایی که خودم مقصر بودم سکوت کنم و منتظر بمونم تا خودش پیش قدم بشه و معمولا هم همینطور میشد…تا اینکه یه بار دعوامون بالا گرفت خیلی بالاتر از همیشه شاید تو اون ماجرا خودش هم بی تقصیر نبود،اما من خیلی ‏زیاده روی کردم و تا میتونستم بهش توپیدم ولی اون تمام اون مدت ساکت مونده بود و هیچی نمیگفت…چند روز گذشت و ازش خبری نشد،کمی دلهره گرفتم،اخه هیچوقت بیشتر از یک روز طول نمیکشید!ولی باز هم سراغی ازش نگرفتم و با خودم گفتم این آدم،آدم رفتن نیست نهایتا یکی روز دیگه ‏پیداش میشه و مثله همیشه میگه نتونستم…یک هفته دیگه هم گذشت و باز هم هیچ خبری نشد!دیگه طاقت نیاوردم و برای اولین بار پیش قدم شدم و برای معذرت خاهی پیغامی برایش فرستادم اما جوابم را نداد!روزها ماها سال ها همینطور پشت سر هم سپری میشد و هر چقدر منتظر موندم دیگه ‏هیچوقت خبری ازش نشد…اونجا بود ک فهمیدم زن ها اگر کسی را دوست داشته باشند،در‌ هر شرایطی کنارش میمونند و بهش عشق میورزند اما روزی ک از چشمشون بیوفتی یه جوری میرن و تنهات میزارن ک انگار ادمی مثله تو رو هیچوقت نمیشناختن…حالا از نبودش سال های زیادی میگذره ‏و با اینکه میدونم دیگه هیچ جایی تو زندگیش ندارم و خیلی وقته ک فراموشم کرده ولی دلم پر میکشه که همین الان گوشیم به صدا در بیاد و ببینم ک نوشته:پنج سال و سی شش روزه بیشتر از این نمیتونم بیا آشتی… ×

❣دعا کنید! بعد از دعا، به خود تلقین کنید، دعاهای من همیشه مستجاب می شوند! در دعا کردن، دست و دلباز باشید، برای خودتان، برای دیگران... هیچ فرقی نگذارید! عادت کنید، به دعا کردن! باور کنید، دعا کردن، کار عجیب و غریبی نیست، و از عهده ی هر شخصی، و در هر زمان و مکان و شرایطی امکان پذیر هست. از حساب پس انداز انسان، که چیزی کم نمیشود، پس خوشایند هست همانقدر که انسان برای خودش می خواهد، برای دیگری نیز بخواهد، و یا شاید بیشتر از خود! #اسکاول‌شین

✍بعد از مرگِ بعضی افراد ،دورهم جمع می شوند و میگویند یهویی مرد! نه جانم... کسی یهویی نمیمیرد... فقط یهویی جلب توجه میکند... اصلا آدم ها میمیرند که کمی‌مهم شوند... به چشم بیایند... حواستان باشد... به آنهایی که هنوز نمرده اند... به آنهایی که هنوز نقلِ مجلسِ یهویی مردنتان نشده اند ... حواستان باشد... این ها یهویی جلب توجه می کنند... همان موقع که دیگر زمانی نیست که توجه تان را به پایشان بریزید...

آنکه از من به تو صد گونه سخن میگوید بخدا عیب تو را نیزبه من می‌گوید

من اون روزي كه ديدم که اگه سنگين باشي ميگن طرف از خودش میگیره، اگه اجتماعی و شاد باشي ميگن طرف مشکل داره! اگه سرت تو کار خودت باشه میگن طرف تو باغ نیست،اگه شخصیتت واست مهم باشه و تو هر بحثي شركت نكني ميگن طرف منزویه! و در نهایت اگه هر طوري باشي بازم یه چیز دارن واسه گفتن، تصمیم گرفتم خودم باشم و توجهی نکنم که کي چي ميگه! قرار نیست همه ازمون راضي باشن،ما اینجاییم تا اول از همه خودمونو راضي كنيم! بين جماعتي که همیشه چيزي دارن واسه گفتن! خودت باش! چون این بهترین کاریه که میتونی واسه خودت انجام بدي!

یک روز در هفته تنبل باشید ! از لحاظ علمی، باید ۱ روز در هفته را به استراحت و تنبلی گذراند، این کار استرس، فشارخون و احتمال سکته مغزی را در انسان کاهش می‌دهد

هزار سال درین آرزو توانم بود تو هر چه دیر بیایی هنوز باشد زود تو سخت ساخته می‌آیی و نمی‌دانم که روز آمدنت روزی که خواهد بود زهی امید شکیب آفرین که در غم تو ز عمر خستهٔ من هر چه کاست عشق افزود #هوشنگ_ابتهاج

تحقیقات ثابت کرده است که مردان در واقع بامزه‌تر و شوخ‌تر از زنان نیستند بلکه آن‌ها فقط اعتماد به نفس بیشتری برای شوخی کردن و جوک گفتن دارند و به ضایع شدن خود ، اهمیتی نمی دهند! +راز این که چرا شوهر عمه ها و شوهر خاله ها تو گروههای خانوادگی واتساپی یا دور همی ها جوک میگن نمیخندید ها ولی باز از رو نمیرن هم کشف شد گویا:) *

در این سرای بی کسی،کسی به در نمیزند.... سایه(هوشنگ ابتهاج) ۱۳۰۶-۱۴۰۱ ‏هوشنگ ابتهاج فقط ۵ ماه دوری آلما -همسرش- را تاب آورد! آلما: ۱۸ اسفند ۱۴۰۰ سایه: ۱۸ مرداد ۱۴۰۱ روحش شاد

مرغ شب خوان که با دلم می خواند رفت و این آشیانه خالی ماند آهوان گم شدند در شب دشت آه از آن رفتگان بی برگشت استاد زنده یاد هوشنگ ابتهاج درخت کهن و سایه شعر فارسی درگذشت روحش شاد

میدونی چیه؟ احمقانه ترین چیز ممکن اینکه توقع داشته باشیم آدمی که یک ماه گذشته یه حرفی زده یا یه نظری داشته، این ماه هم همون نظر رو داشته باشه! چرا احمقانه‌ست؟ چون آدما هر روز و هر دقیقه و هر ثانیه چیزای جدید تری یاد میگیرن با آدمای مهم تری آشنا میشن زندگی رو بیشتر از قبل میفهمن و حس و حال های بیشتری رو تجربه میکنن... طبیعیه یه نفر ماه گذشته بگه فلان چیز خوبه و این ماه بگه بده... طبیعیه یه نفر ماه گذشته عاشق کارای یه هنرمند باشه و این ماه بیزار از اون ها... طبیعیه یه نفر که نظرش در مورد ازدواج منفی بوده بعدها با یک شرایط خوب ازدواج کرده باشه! اون شخص نه بد قوله نه زیر حرفش میزنه نه هیچ چیز دیگه! اون فرد فقط بیشتر فهمیده و بیشتر تجربه کرده... یه چیزی بگم؟ از آدمی که هنوزم رو عقاید ماه گذشتش پافشاری میکنه و همون حرف هارو تحویلتون میده دوری کنید! البته این به معنی این نیست که آدما باید مدام تغییر کنن، نه نه! اتفاقا خیلی از عقاید نه تنها تغییر نمیکنن، بلکه قوی تر از قبل میشن! من فقط میگم قضاوت نکنیم کسی رو که نظر و عقایدش رو تغییر میده. انسان های پویا مدام در حال یادگیری هستن و هر روز بیشتر از دیروز میفهمن. این طبیعیه! #ترانه_حنيفى برشی از “قرنِ بیست و یک”

من آنِ توُاَم مرا به من باز مده.....! #مولانا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎

مورد داشتیم آقاهه میره نوار قلب بگیره خانمش میاد به پرستاره میگه ببین به جز من کسی دیگه توقلبش نیست️ میگند دستگاه نوار قلب بجای زیگزاگ؛موج مکزیکی می رفته ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❣لطفا زندگی را زندگی کنید جوانی ڪُنیــد ؛ جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ، بلند بخندید و بِچَـرخید...! خودتان را بغل ڪنید! به دَرَڪ ڪه چه فڪری راجع به تو‌ میڪنند! فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛ یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده برایَش غُصه میخورید و بی هدف شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید. این لحظه ها هیچ‌ جوره بر نمیگردند، خودت، به خودت #خوشبختی را هدیه ڪن، خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند.

عشق منی

چه نوشیدنی‌هایی برای کاهش وزن مفید هستند؟ آب کرفس نه تنها کالری کمی دارد، بلکه بیش از ۹۵ درصد آن از آب تشکیل شده است. چغندر کامل کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است که می‌تواند به کند شدن تخلیه معده کمک کند و عاملی برای مدیریت وزن باشد. سبزیجات دارای فیبر بالا، قند کم و آنتی‌اکسیدان های ضدالتهابی هستند. هندوانه علاوه بر کالری کم، منبعی عالی از ریزمغذی‌های مفید برای قلب مانند پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی، ویتامین‌های A و C است.

تست خواستگار شناسی: اگه سینی چای و شیرینی رو جلوش گرفتید، از دورترین نقطه ی ممکن شیرینی و برداشت ، دوستتون داره ، فوری بگید "بله" اگه از وسط برداشت ، در آینده عاشقتون میشه بازم بگید "بله" اگه از همون چای و شیرینی اولی و نزدیک دست خودش برداشت بازم بگید "بله" خلاصه نذارید پاشو بذاره بیرون. هرجور شده خودتونو غالب کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✍ملت بی‌سواد ، زاده نمی‌شود ، ساخته می‌شود ...! بی سوادی ربطی به معلومات و تحصیلات ندارد ! بی سوادی یعنی : شبکه‌ی محبوب اجتماعی را که باز می‌کنی، تمامِ صفحات پر باشد از روزمرگیِ آدم معروف‌ها ، مسخره بازیِ معروف نماها ، قضاوت‌های بی سر و ته ، و توهین‌های شرم‌آور ...! نه از مطالب آموزشی خبری باشد ، نه از چهار کلام حرفِ حساب ! بی سوادی یعنی : توی صفحه و روی پروفایلت بنویسی "به بهشت نمی‌روم اگر مادرم آنجا نباشد " و کمی آن طرف‌تر ، مادرت از بی توجهی‌ات بغض کرده باشد...! #نرگس_صرافیان_طوفان

تنها چیزی که عمیقا بهش اعتقاد دارم اینه که هیچ کس رو نمیشه واقعا شناخت ما فقط قسمتی از یک شخص رو میشناسیم که خودش اجازه به شناختن داده...

مرغ آردی با سیر و لیمو آرد یک فنجان نمک یک قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری سینه مرغ نصف شده و بدون پوست و استخوان 3 عدد کره یک فنجان سیر خرد شده 2 الی 4 حبه متوسط لیمو 1 عدد فلفل لیمویی برای مزه‌دار کردن روش تهیه: * سینه‌ی مرغ را تکه تکه کنید. بهتر است تکه‌ها بلند و نسبتاً باریک باشند. * آرد و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید و داخل یک کیسه پلاستیکی بریزید. تکه‌های مرغ را نیز داخل کیسه بریزید. دهانه‌ی آن را ببندید و خوب تکان دهید تا تکه‌های مرغ کاملاً از محتویات داخل کیسه پوشانده شوند. * کره را حرارت دهید تا ذوب شود. سیر را به مدت 3 الی 4 دقیقه، در کره تفت دهید تا رنگ آن کمی تغییر کند. سپس تکه‌های مرغ را که از آرد پوشیده شده‌اند، به کره و سیر اضافه کنید. * مرغ را حدود 10 الی 15 دقیقه سرخ کنید تا کاملاً پخته شود. روی آن آب لیمو ترش تازه بچکانید و میل بفرمایید.

رمان زیبای [اشک های من ] #اشکهای_من #قسمت_12 یه بوق..دوبوق..ده تا بوق شماره خونشونو گرفتم یه بوق..دوبوق..ده تا بوق ای بابا چرا جواب نمیدن نگران شدم و شماره نادیا رو گرفتم یه بوق.. دو بوق..سومین بوق که خورد جواب داد. بدون اینکه مهلت بدم شروع کردم: الو بابا کجایین چرا جواب نمیدین؟ نادیا باز این داداشه مارو چیکارش کردی ؟ بله دیگه یا طبق معمول بردی جیبشو خالی کنی یا دستکش کردی دستش داره ظرف میشوره دستش بنده جواب نمیده... سکوت بودو سکوت!!! عه چرا حرف نمیزنه ؟ الو... نادیا؟ -الو ببخشید فکر کنم اشتباه گرفتید! سریع به گوشی نگاه کردم اوه اوه من چرا بجای نادیا ناشناسو گرفتم؟؟!!! ببخشیدی گفتم و قطع کردم. **** به عکسایی که کوثر ازم گرفته بود نگاه میکردم خدایی قشنگ شده بودن ،چند وقتی میشد مخ زنی نکرده بودم یه آن بفکرم رسیدمخ همین صداقشنگرو بزنم " پس شمارشو گرفتم. وصدای ارامش بخشی بود که تو گوشم پیچید: -الو الو سلام -سالم بفرمایید! ببخشید زنگ زدم عذر خواهی کنم ازتون -بابته؟ )ینی یادش نیست من یه ساعت پیش زنگ زدم؟( اوممم خب من یساعت پیش مثل اینکه اشتباه شماره شمارو گرفتم -اها بله یادم اومد اشکالی نداره راستش من میخواستم شماره زندا..... -بله گفتم که اشکالی نداره #اشکهای_من #قسمت_13 .اوممم خب من یساعت پیش مثل اینکه اشتباه شماره شمارو گرفتم -اها بله یادم اومد اشکالی نداره راستش من میخواستم شماره زندا..... -بله گفتم که اشکالی نداره یکم من من کردم و گفتم: میشه بازم اشتباه زنگ بزنم بهتون؟ -یعنی چی؟واسه چی زنگ بزنید؟ چقدر خنگه میخوام حال معلماتونو بپرسمم خب معلومه دیگه میخوام مختو بزنم کوچولو خب راستش نمیخوام مزاحمتون بشم فقط اگه امکانش هست گاهی وقتا... و صدای بوق ازاد که نشون میداد تماس قطع شده ای بابا قطع کرد که، داشتم واسه خودم حرف میزدم. زود رفتم تو تلگرام و با این که افلاین بود براش نوشتم: چرا قطع کردین خب من قصد مزاحمت نداشتم صداتون خیلی ارامش بخش بود من فقط چون کسی رو ندارم خواستم یکم درد و دل کنم فقط همین... آخی بمیرم برا خودم انقد کوه دردم آخه یکی نیست بگه بی غم تر از تو مگه هست گوشی رو گذاشتم و برای شام ازاتاق رفتم بیرون بعدازشامم یکم با بابا فیلم دیدیم و برگشتم تو اتاق رفتم سمت گوشیم که دیدم بعععله جواب داده! جواب داده بود: -به خاطر صدام زنگ زدی؟ )پ ن پ عا شق چشم و ابروی ندیدت شدم اینم شانس میزدا و همین انگیزمو واسه مخزنی بیشتر کرد( حداقل یکم میخندیدم. زود جواب دادم: اره راستش خیلی دلم گرفته بود صدات ارامش بخش بود من هیچکس رو ندارم باهاش حرف بزنم گفتم شاید یه غریبه بتونه چند دقیقه تحملم کنه!!!! جواب داد: -خب آخه من که کاری نمیتونم انجام بدم براتون همینقدر که دلم سبک بشه خوبه -باشه زنگ بزن اخ جووون مخ رو زدم... خسیس حالا میمردی خودت زنگ بزنی؟

بهبود فعالیت مغز با گوش کردن به موسیقی پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید به بررسی اثر شنیدن موسیقی بر مغز به عنوان راهی بالقوه برای کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل پرداختند و به نتایج امیدوارکننده‌ای دست یافتند. طبق نتایج به دست آمده از این پژوهش، موسیقی‌ هایی که توسط شرکت‌کنندگان انتخاب می‌شدند، در مقایسه با سایر انواع موسیقی های ناآشنا که توسط محققین انتخاب شده بودند، در درگیر کردن مغز بسیار موثرتر عمل میکردند. به نظر می‌رسد مؤثرترین موسیقی، آن دسته‌ای باشد که به سال‌های جوانی شرکت‌کننده برمی‌گردد.

سلام به ماه محرم سلام به حسین سلام به گنبدطلاش سلام به همه عزاداراش سلام من به کربلابه قبرشیش گوشه ارباب شنبه تون حسین پسند ایام سوگواری سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین(ع) تسلیت باد میهن چت

یه روز راهِت از خیلی از آدم‌های زندگیت جدا می‌شه؛ همون‌ها که کنارشون از تهِ دل خندیدی، کنارشون از تک تک اون لحظه‌ها لذت بردی و واقعا زندگی کردی. و بخش ناراحت‌ کننده‌ی ماجرا اینجاست که بهشون نگفتی چقدر ممنونی از اینکه هرچند کوتاه ولی باعِث زندگی کردنت شدن...

سه تا چیز هست که هیچ وقت آدم نمیتونه فراموششون کنه... صبحانه، ناهار، شام والا... قرار نیست که همش احساساتی باشه...