Mariam

خواهش میکنم عزیزین

چند شب پیش از کنار یه غریبه رد شدم اسم،تاریخ تولد،رنگ و غذای موردعلاقش رو میدونستم؛ اما غریبه بود: )

نشود فاش کسی آنچه میان من و توست تا اشارات نظر نامه رسان من و توست گوش کن با لب خاموش سخن می گویم پاسخم گو به نگاهی که زبان من و توست روزگاری شد و کس مرد ره عشق ندید حالیا چشم جهانی نگران من و توست گر چه در خلوت راز دل ما کس نرسید همه جا زمزمه ی عشق نهان من و توست گو بهار دل و جان باش و خزان باش، ارنه ای بسا باغ و بهاران که خزان من و توست این همه قصه ی فردوس و تمنای بهشت گفت و گویی و خیالی ز جهان من و توست نقش ما گو ننگارند به دیباچه ی عقل هر کجا نامه ی عشق است نشان من و توست سایه ز آتشکده ی ماست فروغ مه و مهر وه ازین آتش روشن که به جان من و توست

چ عالی: )))) حال دلتون خوب و روحتون زنده باشه همیشه

دفتر ماه پر از شعر سپید است، پر از تنهایی ای پریزاد غزل، کی به غزل می آیی شب من گم شده در کوچه بی خوابی ها خواب کن چشم مرا ای نگه رویایی باز هم وعده فردا دهی و میدانم نیست افسانه امروز تو را فردایی آن که در چشم تو رویای مرا زندان کرد کاش میداد به دلتنگی من معنایی

احساس میکنم مرده ام اما از بین نرفته ام زندگی را تماشا میکنم که خروشان به سمتم می‌آید و من هیچ قدرتی ندارم که در آن دخالت کنم...!

و او گاهی به آخرین انار باغ می مانست یک سینه و هزار آرزو، او به اناری می مانست که وقتی می چلاندی اش جسد امید بیرون می دوید: )

این همه دوری الان حیفه نمیاد مثلت بودی فرشته الان تنهایی تو تهه اقیانوس نبودنت همیشه یه فوبیا بود رابطمون واسه تو یه گل یا پوچ الان خسته ایم از همه دوتامون خراب شدن پلامون شیکستن قولامون جدا شده دیگه ما از هم دنیامون دیگه جداس دنیامون

چ توصیف قشنگی: )

۱)تقویت به اضافه خاموشی: الف)تقویت:یعنی بزرگ نمایی کارهای کوچکِ مثبت چون معمولا کار کوچک را کسی نمی بیند. ب)خاموشی:یعنی برچسب نزنیم،تنبیه نکنیم،محروم و مقایسه نیز نکنیم که این باعث تعاون می شود و تعاون هم با خود،دلبستگی ایمن به همراه می آورد.یعنی نوجوان را لا به شرط دوست داشته باشیم و به او محبت کنیم.پس از آن برای نوجوان جدول سود و زیان طرح می کنیم. پ)جدول سود و زیان:جدول سود و زیان برای فعلی که نوجوان انجام می دهد و نه خود او.در مورد کار خوب،والد یا مربی می اندیشد و در مورد کار بد،اگر خود نوجوان فعل منفی و بد خود را مطرح کرد والد مشارکت کرده و از او دلیلش را می پرسد؛اما معمولا نوجوان فعل بد خود را مطرح نمی کند چون این کار را دوست دارد که در این صورت مربی یا والد از او سوال باز و بسته می پرسد.مثال:می توانی فیل را در ذهنت بیاوری؟ ۲)برش روزانه:بین۱۶-۱۵دقیقه شخص را از نقش او خلع سلاح میکنیم.یعنی مثلا من دختر و خواهر کسی نیستم و هیچ نقشی را قبول نمیکنم چون پذیرش نقش،منعیت دارد و در این بازه زمانی کارهای لذت بخش در راستای ارزش ها انجام می دهیم. ۳)حیطه بندی:بین۱۷_۱۰ تا حیطه باید در زندگی از حیطه ها انرژی گرفت.مثال:حیطه ورزش،خواب،مطالعه و....بایستی توجه داشت که اگر حیطه بندی ما زیر ۱۰ تا باشد باعث افسردگی،اضطراب و پرخاشگری می شود و بالای۱۰تا سبب سرخوشی و خوش بینی نسبت به زندگی می شود. نکته:یکی از صفات بارز در نوجوانی،سردرگمی است پس حیطه بندی انسان ها را از نیهیلسم و افسردگی در می آورد.

حوالی ما ک نمیاد اصن:/

️( :یاد تو هرجا بکنم

ممنون

دشوارترین شکنجه،این بود که ما یک یک به درون خویش تبعید شدیم... #شفیعی‌کدکنی

حق++++

روزها قاتلمن غیر از جمعه که خون ریزتره حال و روزم جمعه ها از خود جمعه غم انگیزتره کوچ کردی از من قهر کردی حتما یه زمستون سردم بگو برمیگردم🌨

کاش میشد مغزو از سرمون بیرون بیاریم گاهی صدای ذهن مث ناقوس مرگ میمونه: )

بله: )))

️

متوجه شدم که چقدر کم در بدنم زندگی میکنم، چه بسیار در ذهنم... #راجر‌کامنتز

خواهش میکنم️

با mihanyas.ir وارد شو

میخوام با تو جایی بشینم یا که ازت خوابی ببینم بدون تو خالیه این شهر میدونی من هر جایی که میرم چشمات کاری که میکرد با من هیچ ساقی نمیکرد میخوام واسه آخرین بار کنارت تو شب مهتابی بمیرم️

چشم