طب سنتی_درمان دیـــــروز نـــاهـــار چـــی خــــوردی؟! 🌱☕

[نیلوفرآبی]

 

دیــــرور نــــاهـــار چـــی خـــوردی؟! 

 

 

جـــواب ایـــن سوال رو شـــما بــــایـــد خیــــلی تـــنــد و ســـریـــع بــــدیـــن. اگــــه بـــا انــــدکـــی تـــاخـــیــر و بـــا فـــکـــر کـــردن طولــانی جــــواب دادیـــن یـــعنـــی حـــافظه کــــوتـــاه مـــدتــــتـــون ضـــعیف شــــد. کــــه در طــــب ســـنـــتی مـــیــگن غــــلـــبه ســــردی پــــیدا کــــرد مخصوصا در گوارش و مـــعده. 

ســعی کــــنــید اصـــلاح تـــغذیـــه رو رعایــت کنـید.مثل منـــع خــورد غـــذا های طـــبــع ســـرد در شب. چــــون خـــود شب طبعش سرد و شـــما بیـــایــن غـــذا هایی طبــع ســـرد( گــــوجـــه، خـــیـــار، لبـــنیات،لــــوبـــیا و عـــدســی، بـــادمجون، مـــرکـــبات،  گوشت گاو و گو ساله، مـــیــوه هـــای تـــابستــونی) در شــب بخـــورید  مـــعده ســـرد میــشه و گوارش و دفـــع مزاج خوب کـــار نمی کنــه و دچـــار یبـــوست میـــشید که یـــبـــوست مـــادر همه بـــیماری هاست.  بیماری هایی مثل عدم تمرکز و ضعف حافظه. غـــذا هـــای طبــع سرد رو در روز بــخوریـــد با مــصلحش مثــــل پـــرتقال و گلپر. و غذا هـــای طبـــع گـــرم در شـــب بـــخوریــد مثل(   عسل. شیره انگور. گــوشت گوسفــندی، آب گوشــت، ســوپ و آش بدون رشــته و قــارچ، فـــلافل، فسنجون، قرمه سبزی، میوه به، هویج، انگور، انجیر، گلابی، خربز، سیب و...) 

 

درمــــان

۱_دمــــنــــوش اســـطـــوخـــودوس کمک مـیکنه بـه گرم شدن گــوارش و مـغـز که شـما میـتونید صبـح یا شـب یک اسـتـکان میل کنـید یک قـاشـق غـذا خـوری اسطـوخودوس +یک استـکان آب جـــوش  در قـــوری بــریـزید ۱۰دقــیقه رو کتـــری دم بکـشـه با عـــسل شــیــرین کنــید بــخورید

 

 

۲_مـعـجون ســـیاهـدانه آسـیاب شـد+عـسـل. که صـبـحـانه و شـام یـک قـاشـق مـربا خـوری مـیل کنید

 

 

۳_روزی ۲۱عـدد مـویز بـخـورید. انـجیـر ۷عدد، زیتون۷ عـدد، بادام درختی۷عدد

 

 

۴_هفته یک یا دو بار فسنجون بادام درخـــتی میل کنید (نصف مغزگردو نصف بادام درختی) 

 

 

۵_سوپ گندم بدون رشته(رشته عامل سردی معده و دیر هضم شدن غذا و سرطان وکیست و فیبروم هستش) 

 

 

۶_مهم: خـــوردن کُندُر به انـدازه ی نخـود هـمراه آب  به مدت سـه تا ۴۰شـب.به این صـورت کـه ۴۰شب میـخـورید ۲۰شـب نمیخـورید باز ۴۰ شب میخـورید۲۰شب نمـیخوریدو...(   تـــذکــر♡خانمهای باردار فقط تا ۴ماه ده روزگی جنین می تونن کُندُر بخــورن) 

 

 

که کمک میکنه به ازببین بردن استرس، جـــلــوگیــری از آلـزایـمر، و کـمـک به تقویت حافظه