قد بلند ها&

[حسین138]

 

قد بلند‌ها بخوانند!

افرادی که قد بلند‌تری دارند بیشتر در معرض ابتلا به ناهنجاری‌های آناتومیک ستون فقرات نظیر قوز پشت، انحراف جانبی، گودی کمر و در نتیجه دردهای مزمن پشت و کمر هستند. اگر قد شما بیش از 177 سانت است، باید روزانه تمرینات تقویتی و کششی عضلات پشت و کمر را انجام دهید.
#سلامت

[Miss little]

۱ ساعت قبل، حسین138 گفته است:

 

قد بلند‌ها بخوانند!

افرادی که قد بلند‌تری دارند بیشتر در معرض ابتلا به ناهنجاری‌های آناتومیک ستون فقرات نظیر قوز پشت، انحراف جانبی، گودی کمر و در نتیجه دردهای مزمن پشت و کمر هستند. اگر قد شما بیش از 177 سانت است، باید روزانه تمرینات تقویتی و کششی عضلات پشت و کمر را انجام دهید.
#سلامت

خداروشکر کمتر از ۱۷۷ ام

[حسین138]

53 دقیقه قبل، Miss little گفته است:

خداروشکر کمتر از ۱۷۷ ام

خیلی پس جلوی تو زندگی