ورود به میهن چت

بزودی این ادرس به صورت موقت و برای رفع برخی مشکلات از دسترس خارج میشود جهت ورود به چت روم تو گوگل بنویسین میهن چت روی لینک های اول کلیک نمایید

شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه

توسط Topaz
24 اردیبهشت، 2024 در روانشناسی فردی

اشتراک گذاری

https://mihanse.com/topic/27897-%D8%B4%D8%B4-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D9%88%D8%B5%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D9%87%D8%AA-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D9%85%DB%8C%D8%B2%D9%86%D9%87/

دنبال کنندگان 0

ارسال های توصیه شده

Topaz

ارسال شده در 24 اردیبهشت، 2024

در مقاله ای با عنوان "شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه" در سال ۲۰۲۳ در مجله روانشناسی psychology today منتشر شد؛عادت های رایج آسیب زا نامبرده شدن مثل :

۱ چک کردن دائمی موبایل

۲ اهمال کاری یعنی عقب انداختن کارها بدون دلیل خاصی و دقیقه نود انجام دادن

۳ مقایسه دائمی خودت با بقیه

۴ تمرکز روی نکات منفی

۵ تعیین نکردن حد و مرز

۶ غفلت از خود مراقبتی