۱۰ گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند

[Topaz]

۱۰ گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!

← تخم‌مرغ
← نخود
← لوبیا سفید
← اسفناج
← تخم شربتی
← کاکائو و پودر کاکائو
← زردچوبه
← عدس
← آویشن
← جگر



 

[دل آرام]

در ۱۴۰۲/۲/۲۹ در 17:06، Topaz گفته است:

۱۰ گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!

← تخم‌مرغ
← نخود
← لوبیا سفید
← اسفناج
← تخم شربتی
← کاکائو و پودر کاکائو
← زردچوبه
← عدس
← آویشن
← جگر



 

من شنیدم کاکائو باعث کم خونی میشه 

درسته آیا؟

[حسین138]

10 ساعت قبل، دل آرام گفته است:

من شنیدم کاکائو باعث کم خونی میشه 

درسته آیا؟

نه،کتاب (چگونه حافظه برتر داشته باشیم)ص102فصل ینجم بخون در مورد. کاکائو توضیح داده

[Miss nedaa]

در ۱۴۰۲/۲/۲۹ در 17:06، Topaz گفته است:

۱۰ گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!

← تخم‌مرغ
← نخود
← لوبیا سفید
← اسفناج
← تخم شربتی
← کاکائو و پودر کاکائو
← زردچوبه
← عدس
← آویشن
← جگر



 

[دل آرام]

6 ساعت قبل، حسین138 گفته است:

نه،کتاب (چگونه حافظه برتر داشته باشیم)ص102فصل ینجم بخون در مورد. کاکائو توضیح داده

ندارم کتاب شو اگ میشه خلاصه شو بگید شما

[عسل]

من عاشق اسفناجم خصوصا بورانی اسفناج خیلی خوشمزه و مجلسی.