ورود به میهن چت

بزودی این ادرس به صورت موقت و برای رفع برخی مشکلات از دسترس خارج میشود جهت ورود به چت روم تو گوگل بنویسین میهن چت روی لینک های اول کلیک نمایید

برای کوچک کردن شکم و پهلوهایتان، هفته‌ای ۲ بار صبحانه میوه بخورید

توسط Topaz
15 تیر، 2023 در بدنسازی وتناسب اندام

اشتراک گذاری

https://mihanse.com/topic/21419-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B4%DA%A9%D9%85-%D9%88-%D9%BE%D9%87%D9%84%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86%D8%8C-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C-%DB%B2-%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF/

دنبال کنندگان 0

ارسال های توصیه شده

Topaz

ارسال شده در 15 تیر، 2023

برای کوچک کردن شکم و پهلوهایتان، هفته‌ای ۲ بار صبحانه میوه بخورید !

خوردن میوه‌ به خصوص میوه‌های کم‌قند و کم‌چرب به دلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن می‌شود

+ ۱ عدد سیب به همراه ۲ عدد خیار